Olympia-Teilnehmerin Elena Hartmann wechselt zum Gravel – und träumt vom Ironman скачать в хорошем качестве

Olympia-Teilnehmerin Elena Hartmann wechselt zum Gravel – und träumt vom Ironman

00:00 Einführung in die Welt des Ausdauersports 03:19 Die Herausforderungen des Radprofis 05:54 Der Weg zum Ausdauersport 08:27 Die Faszination des Radfahrens 12:07 Mentale Herausforderungen im Training und Wettkampf 16:04 Grenzen und persönliche Weiterentwicklung 18:26 Körperliche und mentale Grenzen im Sport 21:12 Die Geräusche des Radsports 23:43 Rückschläge und neue Wege im Radsport 26:33 Alter, Erfahrung und neue Herausforderungen im Sport 29:29 Die Bedeutung von Distanz im Radsport 31:21 Spass und Nachhaltigkeit im Sport 33:27 Ratschläge an die junge Elena – und Zukunftsvisionen 36:20 Laufen als Teil des Lebens 37:31 Motivation für Ausdauersportlerinnen und -sportler Elena Hartmann stand 2024 bei Olympia in Paris am Start – als Radprofi auf der Strasse. Doch ihre sportliche Geschichte begann im Triathlon. Und ein Traum bleibt: eines Tages einen Ironman laufen. Nach Jahren im durchgetakteten Leistungssport spürt die 35-jährige Bündnerin, dass 2026 ein neues Kapitel beginnt – der Wechsel ins Gravel. Mehr Freiheit. Mehr Abenteuer. Mehr Bewegung um ihrer selbst willen. Wir sprechen über mentale Stärke, Disziplin, Neuanfänge – und warum Ausdauersport für sie mehr ist als Sport. Eine Episode über Entwicklung, Mut und die Lust, immer wieder neu loszufahren. Und loszulaufen. Elena Hartmann im Netz: – Instagram:   / elli.hartmann   – Facebook:   / elena.hartmann.509   – Website: https://www.elenahartmann.com/ – Strava:   / strava   LAUFMOMENTE gibt's auf: – https://laufmomente.run – Instagram:   / laufmomente   – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynI... – YouTube:    / @laufmomente   – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id... – Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc23...