У нас вы можете посмотреть бесплатно 銀髮族注意:睡前吃這個,24小時內促進腿部與足部血液循環 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🌙銀髮族注意!睡前吃對這個小食物,能在24小時內幫助腿部與足部血液循環更順暢,隔天起床也會覺得輕盈許多。 營養師解釋,許多長輩腿部循環差、睡覺時腳冰冷,與血管收縮、電解質失衡及夜間代謝變慢有關。若能在睡前補充含鎂、鉀與天然抗氧化成分的食物(如香蕉、奇異果、杏仁或少量優格),可幫助放鬆血管、促進微循環,讓下肢血流更順暢,也有助入睡。 🎥 影片將揭露: 為什麼長輩晚上容易腿部循環變慢 哪些天然食物有助於促進血液流動 睡前吃的「舒循環」小點建議 哪些食物睡前不宜吃,以免反效果 專家推薦的夜間放鬆與熱敷習慣 🌿吃得剛好、睡得更好,讓腿不再冰冷、血流更順,每個夜晚都安穩又舒服! #長者健康 #血液循環 #睡前飲食 #腿部保養 #銀髮養生 #促進代謝 #下肢循環 #健康老化 #睡眠保健