Haferflocken, Kakao und Banane! Gesundes Dessert ohne Mehl und Zucker! скачать в хорошем качестве

Haferflocken, Kakao und Banane! Gesundes Dessert ohne Mehl und Zucker!

✨ Dieser Schoko-Hafer Dessert schmeckt wie eine Sünde, ist aber unglaublich gesund! Knuspriger Boden, cremige Schokoladenschicht und zarte Glasur – alles ganz ohne Mehl oder Zucker. Nur wenige Zutaten, kein Aufwand und ein Ergebnis, das jeden begeistert! 🍌🍫 ⚙️ Funktionen & Ersatz Wenn Sie ohne Backen möchten: Sie können das Dessert einfach in den Kühlschrank stellen - ideal, wenn Sie keine Zeit haben. Ersetzen Sie das Süße: Anstelle von getrockneten Aprikosen können Sie Datteln oder andere Beeren verwenden. Keine Nüsse: Ersetzen Sie Mandeln durch Sonnenblumenkerne. Zusätzlicher Geschmack: Fügen Sie etwas Zimt oder Orangenspäne in die Schokoladenschicht ein, um einen winterlichen Geschmack zu verleihen. 🧾 Zutaten. ✅ Basis: 🥣 Haferflocken – 100 g / 3.5 oz 🌰 Mandeln – 80 g / 2.8 oz 🍯 Datteln – 100 g / 3.5 oz 🥥 Kokosraspel – 50 g / 1.7 oz ✅ Schoko-Mandel-Schicht: 🌾 Mandelmehl – 30 g / 1.05 oz 🍌 Reife Bananen – 2 Stk (≈180 g / 6.3 oz) 🍫 Kakaopulver – 2 EL 🥜 Gesalzene Erdnüsse (geröstet) – 30 g / 1.05 oz 🌿 Vanille – 1 TL ✅ Glasur: 🍫 Dunkle Schokolade 🥛 Heiße Milch – 50 ml / 1.7 fl oz 00:02 Basis 02:46 Schoko-Mandel-Schicht 06:28 12 Minuten bei 180 Grad Temeratur backen 06:43 Glasur 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar.❤️ ❗Abonnieren Sie meinen Kanal, um kein neues Rezept-Video zu verpassen. 👉Schau dir auch die Wiedergabelisten an, alles ist dort sortiert!👈 Wenn Sie meine Rezepte mögen, setzen Sie Huskies, hinterlassen Sie Kommentare! Vielen Dank für Ihre Unterstützung 😍