【初心者必見】マラソン完走の秘訣！「苦しいランニング」は不要!? プロランニングコーチが完走に向けた練習のコツを解説 скачать в хорошем качестве

【初心者必見】マラソン完走の秘訣！「苦しいランニング」は不要!? プロランニングコーチが完走に向けた練習のコツを解説

マラソン完走に向けた練習のコツを紹介する初心者必見の新シリーズ！第一弾は練習の基本となる「運動強度」についてプロランニングコーチの黒川さんが解説します。今年初フルマラソンを迎える方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。 【タイムライン】 0:23 マラソン完走に向けたポイントを解説 1:28 「運動強度」について 3:35 ゆっくり走るのが苦手な人 8:40 速く走るのが苦手な人 12:20 応援メッセージ 【出演者紹介】 ■ 黒川遼さん プロランニングコーチ･トレーナー (鍼灸あん摩マッサージ指圧師･JSPO-AT) Instagram：  / kuro_ryo   ▼ECOフォームオンラインサロン https://peraichi.com/landing_pages/vi... ▼LIMITS(ランニングクラブ) https://limits-rc.jp/ ■ ヤッホーカレンさん スポーツMC Runtrip Channelをはじめ、多くのメディア、イベントでスポーツMCとして活動中。 ・Instagram：  / karen_maruyama   ・X：  / karen_maruyama_   【Runtripについて】 ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎ ▶️︎Runtripマイレージプログラム｜https://mileage.runtrip.jp/ ▶️︎問い合わせメール｜rm@runtrip.jp ▶️︎電話番号｜03-6869-3154 ▶️︎広告出稿をご検討の方へ 媒体資料＆事例集ダウンロード｜https://pro.form-mailer.jp/fms/9aade1... 【各種SNS】 ▶️︎Runtrip公式SNS ・X：  / runtrip_   ・Facebook：  / runtripjp   ・Instagram：  / runtrip_jp   ▶️︎Runtrip App https://runtrip-web.onelink.me/Pprx/9... ▶️︎Runtrip代表 大森 SNS ・X：  / eiichiro_   ・Facebook：  / eiichiro.omori   ・Instagram：  / eiichiro.run   いつもご視聴ありがとうございます！ よければチャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。 Runtrip Channel / ラントリップチャンネル #Runtrip#ラントリップ#マラソン完走#初フルマラソン#マラソンチャレンジ#マラソン練習#ランニング#運動強度#ジョギング#running#runningshoes#marathon