У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Calculate Your CORRECT Zone 2 Heart Rate или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Download the threshold run explainer for free here: https://link.contentcreatormachine.co... Phil Mosley's HR zone calculator: https://www.myprocoach.net/calculator... If the zones on your watch don't seem accurate but getting a Vo2 Max test is too expensive, give this method a go to get more accurate heart rate zones loaded on to your watch! And if there are any other running topics or questions you want answered, drop them in the comments - I read them all 😄 00:00 Intro 01:16 What Does Threshold Actually Mean? 02:56 Why We Use HR Zones 05:26 The Threshold Run 07:20 Calculating Your Zones 09:13 Adding Custom Zones To Your Garmin