Поза светлячка (Титибхасана) 4 ключевых действия для полета скачать в хорошем качестве

Поза светлячка (Титибхасана) 4 ключевых действия для полета

Поза светлячка «Титибхасана» — это, казалось бы, невыполнимая поза, которая гораздо доступнее, чем вы думаете. С помощью этого пошагового руководства вы получите более широкий доступ к этой культовой асане йоги на руках. Мэтт Джордано (@theyogimatt) известен своей способностью разбирать сложные позы и упрощать их, делая их более доступными для выполнения вне зависимости от вашего опыта в йоге. Чтобы заниматься с Мэттом, посетите TheYogiMatt.com Слоган описания на YouTube Способы практики с Мэттом 1. Прямые трансляции занятий йогой: 3 онлайн-занятия в неделю, каждый месяц посвящен определенной теме, которая поможет вам улучшить практику йоги и обрести сосредоточенность и внимание: theyogimatt.com/shop 2. Онлайн-сертификация по 200-часовому курсу подготовки преподавателей йоги: получите сертификат и квалификацию, необходимую для преподавания и распространения практики йоги. www.theyogimatt.com/courses/200-hour-online 3. 500-часовая программа подготовки преподавателей йоги. Преподаватели йоги выведут преподавание на новый уровень, используя биомеханику, анатомию, философию йоги, медитацию, пранаяму и методики преподавания, чтобы помочь своим ученикам достичь высочайшего уровня. www.theyogimatt.com/300-hour-online