【たったコレでOK】100均の●●を置くだけで体感温度が5℃アップ　冬を乗り切る快適ライフ術 скачать в хорошем качестве

【たったコレでOK】100均の●●を置くだけで体感温度が5℃アップ　冬を乗り切る快適ライフ術

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ 冬になると、暖房をつけてもなぜか足元が冷える…そんな経験はありませんか？実はその寒さ、ただの気温のせいではなく、体から逃げていく“熱”が原因かもしれません。この動画では、放射冷却やコールドドラフトといった「見えない冷え」の正体をわかりやすく解説し、たった数百円でできる４つの対策をご紹介します。すべて１００均で手に入るアイテムを使い、電気代をかけずに体感温度をぐんと上げる方法とは？ タナカさんやサトウさんなど登場人物の実体験を通して、あなたの冬の暮らしがもっと快適になるヒントが満載です。ぜひ最後までご覧ください。 #冬のライフハック #１００均グッズ #節電対策 #冷え性改善 #体感温度アップ 『シニアCare+』へようこそ。 今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。 食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。 これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。 『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定をしていただくと、毎週の健康情報を見逃さずにお楽しみいただけます。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。