Скачать с ютуб 【5款鹹燕麥粥】😍簡單快速早餐🥣👍減肥食譜🔥高纖營養⭐蔬菜🌿海鮮🐟豬肉🍖蕃茄雞蛋🥚番薯肉鬆🍠粟米蝦仁🦐時菜肉碎🐷三文魚蕃茄🍅方便又美味🍲簡易煮法🌞懶人廚房 в хорошем качестве

【5款鹹燕麥粥】😍簡單快速早餐🥣👍減肥食譜🔥高纖營養⭐蔬菜🌿海鮮🐟豬肉🍖蕃茄雞蛋🥚番薯肉鬆🍠粟米蝦仁🦐時菜肉碎🐷三文魚蕃茄🍅方便又美味🍲簡易煮法🌞懶人廚房

很常吃到甜的燕麥粥，如牛奶燕麥，雖然知道很營養，但總覺得味道一般，原來煮成鹹的口味，味道更好，還更營養呢～這集會介紹5款簡易煮法，大家可以參考一下喔～ 🌽粟米粒：https://brwd.me/oSqBCOx 🥚蛋：https://brwd.me/QbUeryv 🥣快熟燕麥片：https://brwd.me/VqQmQRa 🍠番薯：https://r.brandreward.com/?key=866fed... 0:00 影片開始 0:24 蕃茄雞蛋燕麥粥 2:32 番薯肉鬆燕麥鹹粥 4:20 粟米蝦仁燕麥粥 6:05 時菜肉碎燕麥粥 8:08 三文魚蕃茄燕麥粥 #鹹燕麥粥 #快速早餐 #減肥食譜 破壁機食譜： ❤️開心果糊：   • 中式糖水食譜❤️開心果糊🥜🥣淘寶破壁機🙌九陽破壁機食譜🔥開心果好處👍預防動...   🥛自製燕麥奶：   • 牛奶替代品🥛自製燕麥奶😋🔥一分鐘營養植物奶🌱乳糖不耐症👏比例是多少🙌破壁機...   ♨️芝麻黑豆漿：   • 破壁機食譜😍🖤芝麻黑豆漿🔥補肝益腎⭐營養潤膚👍烏黑髮亮🧉黑色食物⚫黑芝麻豆...   ⭐番薯豆漿：   • 營養天然🍠番薯豆漿食譜🥛👍地瓜豆漿😍黃豆⭐破壁機食譜♨️九陽破壁機🤝淘寶豆...   😋紫薯牛奶：   • 增強免疫力👍紫薯牛奶💜😋抗氧化✨夢幻顏色🔥營養飲料製作🥛奶昔🙌淘寶九陽破壁...   🌽香濃粟米汁：   • 簡單三個材料🌽香濃粟米汁⭐香甜順口又暖和🔥營養美味❤️急凍粟米😋破壁機食譜...   🍠番薯牛奶：   • 營養早餐😋🍠番薯牛奶🥛香甜可口🔥不去皮不加糖✨非常飽腹❤️健康飲品🍵維他命...   🧡薑汁豆漿：   • 破壁機食譜🧡薑汁豆漿🥰🥛養生暖身🔥改善血液循環💓預防感冒👏消炎作用⭐薑辣素...   🥛香濃豆漿：   • 成本$2🟡香濃豆漿🥛🔥破壁機食譜😍不用泡豆💦營養健康🌟幫助心血管心臟❤️礦...   🥣芝麻糊：   • 最簡易版本😍🖤芝麻糊🥣破壁機滋補糖水🙌四樣材料⭐九陽破壁機食譜🔥黑芝麻糊好...   💜紫薯黑豆漿：   • 破壁機食譜💜紫薯黑豆漿🥛🔥營養代餐😍健康飽肚🧉黑豆茶🖐️五穀漿👍破壁機飲品...   🍎蘋果奶昔：   • 破壁機食譜🍎蘋果奶昔🥛綿密順滑😋2分鐘營養早餐🌞連蘋果皮打汁❤️清甜👍健康...   🖤自製黑豆漿：   • 淘寶破壁機👍自家製黑豆豆漿🖤🥛抗衰老🌟降膽固醇😍防脫髮💁‍♀️壽桃牌黑豆茶...   💦如何清洗破壁機：   • 如何清洗破壁機💦🙌自動清洗功能有用嗎？🧽九陽破壁機的用後感+缺點💔淘寶破壁...   電飯煲食譜： 😍冬菇蒸雞翼：   • 電飯煲蒸餸😍冬菇蒸雞翼🐔🍲一字雞翼🦴入味爽滑👏簡單晚餐食譜🍲家常菜料理🔥懶人廚房   🥦椰菜花飯：   • 減肥瘦身餐單🔥簡單椰菜花飯🥦🥰營養代餐❤️代替白飯🍚戒澱粉👏零捱餓⭐電飯煲...   🐖臘腸蒸雞翼：   • 電飯煲蒸餸🐖🔥臘腸蒸雞翼🐔有肉有臘腸😋簡單家常菜❤️蠔油👏晚餐食譜🔥懶人廚房   🥧經典軟滑薯蓉：   • 懶人廚房🥧經典薯蓉😍香濃軟滑🔥馬鈴薯泥🥔牛奶🥛牛油🧈薯仔❤️簡單做法🙌電飯...   🐔鹽焗雞粉蒸雞翼：   • 電飯煲蒸餸🐔鹽焗雞粉蒸雞翼👏嫩滑多汁💦蒜蓉🧄鹽焗雞翼❤️晚餐食譜🍲簡單料理...   🐷豉汁蒸排骨：   • 電飯煲食譜🔥豉汁蒸排骨😋零技巧⭐一撈一蒸🙌慳時慳火🐷煮家菜🍚蒸餸🍲簡單晚餐...   🍲腐乳雞翼：   • 電飯煲食譜😍腐乳雞翼🐔慳水慳火🔥惹味蒸餸👏嫩滑又入味💦簡易家常菜🧄懶人廚房   🥘綠豆沙：   • 懶人糖水🔥電飯煲煮綠豆沙😍唔洗睇火🌸開花起沙無難度👍清熱又解毒✨簡單又美味...   燕麥粥食譜： 🐮日式滑蛋肥牛燕麥粥：   • 鹹燕麥食譜🐮🥚日式滑蛋肥牛燕麥粥⭐簡單步驟👍牛丼🥩紅蘿蔔🥕和風燕麥粥🥣快熟...   😍韓式泡菜蛋花燕麥粥：   • 韓式風味😍泡菜蛋花燕麥粥🥚🥣口感爽脆👍雞蛋🌶️簡單快速做法🔥鹹式燕麥粥食譜...   🥘番薯肉鬆燕麥鹹粥：   • 高纖營養食譜👍番薯肉鬆燕麥鹹粥😍🥘護心降血壓❤️防便秘🙌健康蕃薯早餐⭐簡單...   🐷時菜肉碎燕麥粥：   • 健康鹹燕麥粥🐷🌱時菜肉碎燕麥粥🥣簡單做法🔥有菜有肉有燕麥🥬唐生菜⭐鹹式燕麥...   🫐藍莓果仁豆漿燕麥粥：   • 懶人健康食譜🫐藍莓果仁豆漿燕麥粥😍🍲簡單健康早餐🌞一鍋料理🔥減脂減肥👍水果...   🐠三文魚蕃茄燕麥粥：   • 燕麥粥食譜🐠三文魚蕃茄燕麥粥🍅🔥減肥早餐⭐又香又豐富😋簡單做法🥣鹹式燕麥粥...   🍅蕃茄雞蛋燕麥粥：   • 鹹燕麥粥食譜😋🥣蕃茄雞蛋燕麥粥🍅簡單煮法🔥很清爽無負擔🌱快熟燕麥片🌞麥皮❤...   🌽粟米蝦仁燕麥粥：   • 簡易熱早餐🔥粟米蝦仁燕麥粥🦐🥣鹹式燕麥粥食譜⭐豐富美味🍲快熟燕麥片🫕麥皮🌽...   早餐食譜： 🥞斑戟Pancake：   • 懶人早餐😋零失敗🍓只需加水🥞斑戟👍熱香餅☕Pancake🍽超市囤貨推薦🙌美...   🧀芝士牛油果蛋餅：   • 簡易早餐食譜🥑芝士牛油果蛋餅🧀營養美味❤️中筋麵粉🥚雞蛋☕生粉👏牛油果控🔥...   😋五天簡易早餐食譜：   • 【5款簡易早餐食譜】五天不重複😋營養美味又健康👍材料做法超簡單❤️養成每天...   🥚日式蛋沙拉三明治：   • 早餐食譜😋日式蛋沙拉三明治🥚🥪綿密濃郁🔥零難度做法👏神級美味⭐沙律醬煉奶牛...   🥑牛油果沙律三明治：   • 5分鐘懶人早餐🥑牛油果沙律三明治🥪不開火料理👍飽腹感😋絕對好吃🌞簡易食譜🔥...   🥙照燒杏鮑菇蛋冶：   • 簡易早餐食譜🌞照燒杏鮑菇蛋治🥙香脆多士🔥營養料理🥪蒜蓉🧈牛油🍞麵包😍懶人廚房   😈烤起司三明治：   • 早餐料理🧀🔥烤起司三明治😈超邪惡🥪Grilled Cheese Sandw...   🥪法式芝士蛋吐司：   • 簡單早餐🥪法式芝士雞蛋吐司🧀🔥超香超好食🥞麵包🍳三明治🍞三文治🍎牛油西多士...   🥗照燒杏鮑菇炒蛋：   • 懶人早餐🥗照燒杏鮑菇炒蛋🍳營養又健康😋簡單料理👏家常菜🔥懶人廚房   🌞台式蛋餅：   • 懶人早餐食譜🌞台式蛋餅🥚肉鬆芝士🧀餡料隨你喜歡❤️簡單版本🥢台灣小食🔥中筋...   🍳秋葵炒蛋：   • 懶人晚餐🔥秋葵炒蛋🍳纖維高👏助腸臟蠕動🥰煮家菜✨簡易食譜🥬營養好味   🧈照燒牛油杏鮑菇：   • 懶人廚房🔥照燒牛油杏鮑菇🧈🍄味醂🥢蒜頭🧄牛油😋簡易食譜   🍄香煎杏鮑菇：   • 懶人小食🍄香煎杏鮑菇🍳冷鍋冷油🥢超簡單😍早餐午餐   午餐食譜： 🥪皮蛋肉鬆三文治：   • 快速早餐食譜❤️皮蛋肉鬆三文治🥪簡單易做⭐創意料理🍞麵包🥰不一樣風味🔥三明...   🥑牛油果蘋果雞蛋沙律：   • 簡單沙律食譜🥑🍎牛油果蘋果雞蛋沙律🥚🍲營養滿分😍不同蔬果👏蝦仁🦐煉奶🍼沙律...   🌶️泡菜芝士蛋餅：   • 懶人廚房🌶️泡菜芝士蛋餅🍲🍳粉漿比例🧀簡易做法🔥泡菜食譜👍絕配口味😍好吃小...   🧆蒲燒鰻魚免捏飯糰：   • 簡易食譜🍙蒲燒鰻魚免捏飯糰🐟🧆醬燒洋蔥❤️急凍即食鰻魚⭐便當野餐料理🌯三文...   🍙芝士肉鬆免捏飯糰：   • 午餐食譜🔥芝士肉鬆免捏飯糰🍙握便當🍱方型飯糰做法🌞早餐野餐小食🍣壽司🥪三文...   🍔豬柳蛋漢堡：   • 90%還原🍔麥當勞豬柳蛋漢堡🔥熱辣辣三文冶🥪芝士🧀漢堡扒🍳蛋🥚麵包🍞超簡單😋   小食食譜： 🍵抹茶牛奶抹醬：   • 極簡單做法💚抹茶牛奶抹醬🍵😋濃郁甘甜🙌免加熱👍只需兩個材料✌️吐司麵包抹醬...   🍞蒜蓉牛油多士：   • 懶人版😍🍞蒜蓉牛油多士🔥免焗爐食譜🍳平底鍋料理❤️惹味小食🧄香草蒜蓉包⭐懶人廚房   🧇一口西多士：   • 免油炸🔥零失敗😋一口西多士🧇簡單好吃的做法⭐花生醬🥜牛油🥚蛋🍞麵包🍯糖漿🍓...   🍯蜜糖蒜蓉牛油吐司條：   • 超酥脆😋蜜糖蒜蓉牛油吐司條🍯🥖免焗爐料理🍳平底鍋食譜🌟惹味零食🍞小吃❤️蒜...   🥧經典軟滑薯蓉：   • 懶人廚房🥧經典薯蓉😍香濃軟滑🔥馬鈴薯泥🥔牛奶🥛牛油🧈薯仔❤️簡單做法🙌電飯...   🍅冰漬話梅小蕃茄：   • 開胃小菜🍅冰漬話梅小蕃茄💦酸酸甜甜😋超好吃👏做法簡單🌼清爽解膩🔥懶人廚房   🥚日式溏心蛋：   • 懶人廚房❤️日式溏心蛋🥚零失敗做法😋半熟流汁💦超級好吃👏鰹魚粉🔥味醂🍶簡單食譜   😋日式麻醬秋葵：   • 懶人小食😋日式麻醬秋葵👌預防癌症👍簡單又美味🥬超級食物🔥懶人廚房   🥗涼拌芥末秋葵：   • 懶人小食❤️涼拌芥末秋葵🌱如何處理秋葵🔥超級食物👏冰鎮爽脆❄芥末醬油🥗抗氧...   🌽牛油粟米粒：   • 懶人小食🧈牛油粟米粒🌽簡單食譜🔥健康零食👍好味😍高纖維✨   飲品食譜： 🍯蜂蜜檸檬薑茶：   • 🍯蜂蜜檸檬薑茶🍋防感冒流感🍵燃脂排毒🔥蜂蜜漬生薑檸檬😍蜜糖醃漬⭐暖身☕漬薑...   😍薑汁鮮奶茶：   • 暖身特飲☕薑汁鮮奶茶😍🍵冬天手腳冰冷♨️一飲即暖🍹牛奶✨薑🙌紅茶包❤️溫暖...   🥤檸樂煲薑：   • 冬日驅寒熱飲🍋薑檸樂🥤檸檬可樂煲薑🔥民間食療☕熱乎乎暖身♨很好喝😋傷風感冒...   🍎陳皮蘋果紅棗茶：   • 滋陰養顏🍎陳皮蘋果紅棗茶🥃甜湯👍糖水🥣養血和胃🥰易煲易煮🔥杞子🍵養生飲品食...   🍋茶餐廳檸檬茶：   • 神還原🍋茶餐廳檸檬茶🍵港式熱檸茶🧡紅茶包🍹拉茶🌱Lemon Tea😋自己整...   🍯陳皮蜂蜜茶：   • 養生飲品☕🍯陳皮蜂蜜茶🍵健脾養胃🙌甘香蜜甜😍蜜糖🌟食療功效🔥懶人廚房   🍊化痰止咳陳皮水：   • 養生飲品🍵化痰止咳陳皮水🍊做法簡單👌理氣健脾功效⭐適合脾胃氣滯🔥懶人廚房   🍹3款話梅特飲：   • 消暑飲品💦🔥3款話梅特飲🍹🧊簡單好喝🌞話梅冰飲🍸話梅紅茶☕話梅可樂🥤話梅冰...   ☕自製港式奶茶：   • 懶人廚房☕茶餐廳港式奶茶🥛茶走版🔥兩樣材料👍拉茶❤️好簡單😋紅茶包🍵煉奶🏠...   🍵慳火煲金羅漢果水：   • $4飲2日🧉慳火煲🔥金羅漢果水⭐傳統羅漢果的分別📜超簡單👍又平又易煲❤️清...   西餐食譜： 🍕蕃茄海鮮麵包披薩：   • 免焗爐🙌🍅蕃茄海鮮麵包披薩🍕😋平底鍋食譜🍳方包Pizza🍞披薩吐司👍茄汁🍤...   🍅茄汁沙甸魚意粉：   • 簡易西餐食譜🍅茄汁沙甸魚意粉🍝罐頭沙甸魚🥫煮出新意思🥰番茄❤️芝士🧀蒜片🧄...   🥗牛油果蝦仁通粉沙律：   • 懶人西餐輕食😍🥑牛油果蝦仁通粉沙律🦐豐富美味🥗簡單煮法❤️一鍋完成🙌牛油果...   🍝芝士蕃茄肉醬意粉：   • 超好食😋芝士蕃茄肉醬意粉🍝免治豬肉🐷罐頭茄醬🍅車厘茄🍲簡易食譜🍴懶人廚房🔥   其他懶人食譜： 🐮滑蛋牛肉燒：   • 日式家常食譜🍲滑蛋牛肉燒🥚🐮牛丼❤️滑蛋肥牛燒⭐醬汁🔥洋蔥🧅鰹魚粉🍚味醂👏...   🐔秋葵炒雞丁：   • 超簡單料理🔥秋葵炒雞丁🌿🐔惹味⭐肉質滑嫩👍秋葵爽脆🥰蠔油✨雞汁🍲美味家常菜...   🥣蕃茄紅蘿蔔粟米蛋花湯：   • 10分鐘懶人料理🔥蕃茄紅蘿蔔粟米蛋花湯🌽🥣簡單蔬菜湯🥰快捷🙌簡單家常菜❤️...   🥚金菇煎蛋：   • 簡易家常菜🍲🍳金菇煎蛋🥚零難度食譜🔥營養餸菜🧡新手料理👍金針菇煎蛋餅😍懶人廚房   🌿西洋菜蜜棗豬肉湯：   • 簡單滋潤湯水👍🌿西洋菜蜜棗豬肉湯🍲清甜易煲🔥有湯有菜有肉😋非常好喝🥣西洋菜...   🍶三杯杏鮑菇：   • 懶人食譜🔥三杯杏鮑菇🥧入味爽滑🥘麻油😋醬油🍶酒⭐簡單晚餐🥣懶人廚房   🍲瑤柱粟米羹：   • 鮮甜濃郁🍲瑤柱粟米羹😋簡單食譜❤️蛋花🥚好味道🙌粟米蓉🌽家常菜⭐晚餐料理🔥...   🧅洋蔥臘腸炒薯粒：   • 懶人廚房🧅洋蔥臘腸炒薯粒🍲易煮又美味😍很下飯🙌家常菜料理🦪蠔油❤️炒餸👏簡單晚餐   🐟日式照燒鯖魚：   • 超下飯😋日式照燒鯖魚🐟🔥香脆❤️唔洗落油🍳平底鑊料理👏無腥味🍲降血壓🤝om...   🌽粟米蛋花湯：   • 懶人晚餐🌽粟米蛋花湯🥣劃十字➕簡單做法👏家常料理😋玉米濃湯🔥粟米蓉🥘懶人廚房   🌿腐乳炒油麥菜：   • 10分鐘簡單料理🔥腐乳炒油麥菜🌿爽甜🥬好食就係咁簡單😋蒜香🧄懶人廚房   🍺啤酒煮青口：   • 懶人晚餐🍺啤酒煮青口🔥超香又易整😋牛油🧈洋蔥🧅配麵包或意粉🍝懶人廚房   🦐蝦仁炒白菜：   • 懶人晚餐🦐蝦仁炒白菜🥬鮮味爽口🔥彈牙蝦仁👏健康營養🥢簡易煮家菜❤️懶人廚房   🥬蒜香白菜：   • 懶人晚餐🧄蒜香白菜🥬簡單易炒👍健康營養😍家常菜料理🥰只需3個材料👌白菜仔🔥...   🦪豉汁炒青口：   • 懶人晚餐🔥豉汁炒青口🦪鮮甜又簡單🧄蒜蓉豆豉醬🥫家常菜料理🥰懶人廚房   🌶️熱辣辣雞煲醬麵：   • 懶人廚房🌶️熱辣辣雞煲醬麵🍜煮蔬菜🌽粟米🥬油麥菜🥤配可樂🔥紅魔雞煲醬😋簡單食譜   🔥惹味醬爆雞煲：   • 懶人晚餐🐔惹味醬爆雞煲🌶️試食紅魔雞煲醬🔥在家輕鬆自製👩‍🍳醃肉汁😋香辛料...   🌽粟米紅蘿蔔豬肉湯：   • 懶人晚餐🥣滋補湯水🌽粟米紅蘿蔔豬肉湯🐷簡易食譜😋30分鐘即成👍蜜棗❤️湯渣...   🥘咖喱薯仔雞肉湯：   • 懶人晚餐❤️咖喱薯仔雞肉湯🥘2人份量🥕蘿蔔🧀芝士🥄蛋🥚簡易食譜🥔營養好味🔥...   🧄蒜蓉豆豉臘腸炒油麥菜：   • 懶人晚餐😋蒜蓉豆豉臘腸炒油麥菜🥬簡易食譜🔥營養好味🥰煮家菜✨懶人廚房   🍖火腩炆薯仔：   • 懶人晚餐🔥火腩炆薯仔🥔燒腩🍖煮家菜食譜✨簡易料理🥘家常菜🧄蠔油   🍅鮮茄洋蔥雞肉烏冬：   • 懶人晚餐😋營養食譜🍅鮮茄洋蔥雞肉烏冬🐔🍜簡易料理🔥兩人份量🍳太陽蛋   🍛日式滑蛋鰻魚飯：   • 簡易食譜🔥日式滑蛋鰻魚飯🍛🍳好味道😋蒲燒鰻魚❤️洋蔥🧅唔洗出街食😍在家都整...   🍶雞酒米粉：   • 懶人廚房🔥暖胃補身🐔🍶雞酒米粉🍜簡易版易做🥢營養住家晚餐   🦐蝦仁炒蛋：   • 懶人廚房❤️營養住家餸🍳🦐蝦仁炒蛋🥚簡單家常菜🔥急凍蝦仁👍好睇又好味   🐟豆豉鯪魚臘腸炒油麥菜：   • 懶人廚房🔥10分鐘搞掂😋豆豉鯪魚臘腸炒油麥菜🥬簡易煮家菜👍罐頭煮餸🧂超級簡單   🍜$3.5蚊煮出越南河粉：   • 懶人廚房😋$3.5蚊煮出越南河粉🍜超市平價即食河粉推薦🥢超級易煮🌟簡易食譜...   🍅蕃茄薯仔雞湯：   • 懶人晚餐🍲營養住家湯🍅蕃茄薯仔雞湯🐔超簡單🔥平價滾湯🥔急凍雞翼槌😋好味又健康👍   🍜日式味噌湯烏冬：   • 平靚正🍜🇯🇵日式味噌湯烏冬😋簡單又快煮🍲蝦仁🦐粟米🌽🍥12蚊店味噌湯包👩‍...   糖水/甜品食譜： 🖤芝麻糊：   • 最簡易版本😍🖤芝麻糊🥣破壁機滋補糖水🙌四樣材料⭐九陽破壁機食譜🔥黑芝麻糊好...   🍮牛奶奶凍：   • 懶人簡易甜品🍮牛奶奶凍🥛牛乳布甸🔥🥄零失敗⭐一煲搞掂🥰食譜做法勁簡單👍奶凍...   😍手工藍莓果醬：   • 新鮮自家製🫐手工藍莓果醬😍果肉口感❤️酸甜好味🔥天然無添加製作🙌藍莓+檸檬...   🍇自製啫喱糖：   • 懶人甜品🍇自製啫喱糖🍧一個盒搞掂🥣魚膠粉🔥懶人廚房   🍋青檸啫喱杯：   • 懶人甜品🍮兒時回憶🍋青檸啫喱杯🥣小朋友都整得到👪親子活動😋羅拔臣啫喱粉   🍐冰糖燉梨：   • 懶人糖水🍐冰糖燉梨😋潤肺養胃👍超簡單✨滋潤甜品👌燉品食譜🥣3個材料🔥懶人廚房   🥣鮮奶燉花膠：   • 懶人甜品🥣鮮奶燉花膠🥛滋潤養顏😋超簡單✨生津養陰功效🔥糖水食譜👌4樣材料☃...   🥘電飯煲煮綠豆沙：   • 懶人糖水🔥電飯煲煮綠豆沙😍唔洗睇火🌸開花起沙無難度👍清熱又解毒✨簡單又美味...   🥛自製花奶：   • 超簡單🥛低成本🔥自製花奶🥛只需牛奶即可😋想要幾多整幾多📜唔洗浪費👍做法教學⭐   🥣慳火煮薑汁湯圓：   • 平靚正🍜🇯🇵日式味噌湯烏冬😋簡單又快煮🍲蝦仁🦐粟米🌽🍥12蚊店味噌湯包👩‍...   廚房小撇步💡： 💦如何消毒玻璃瓶罐：   • 超簡單🔥如何消毒玻璃瓶罐🧪🧂瓶蓋🍒果醬🍓浸泡🍄發酵🧽徹底殺菌方法💦煮沸消毒...   ❤️花膠簡單浸發方法：   • 超簡單❤️花膠浸發方法😋只需要薑同水💦不費功夫發花膠🔥膠質豐富👍海味鱈魚膠...   🍥日式料理必備調味料-味醂：   • 日式料理必備❤️萬能調味料🥃味醂🍥💦到底是什麼?!🍱有咩用🔥香港邊度買到🧂...   🐔冰鮮雞出水煮出新鮮雞：   • 出水秘訣💦冰鮮雞煮出新鮮雞🐔去腥去雪味❄️如何處理急凍食材🍗凍肉無雪味方法🍲   🔪$12蚊店廚房好物推薦：   • 廚房神器🔪$12蚊店好物推薦👍實用廚具推介🛒多功能膠片砧板😍處理生熟食物🍔...