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Gennaio sul Tappetino – Giorno 17 | 21 giorni di Yoga per ricominciare

Gennaio sul Tappetino – Giorno 17 | Yoga per ricominciare e creare continuità Benvenuta, benvenuto al Giorno 17 di Gennaio sul Tappetino, un percorso gratuito di 21 giorni di yoga pensato per tornare a praticare con regolarità e consapevolezza. Oggi la pratica si focalizza sulle estensioni della colonna. Le esploreremo in modo progressivo, partendo da movimenti più contenuti, per poi incontrare forme che aprono il corpo in modo più ampio. Durante il percorso incontrerai: Vinyasa yoga Lavoro su forza, equilibrio e mobilità Stretching e rilassamento Flow progressivamente più intensi Questo non è solo yoga per principianti, ma un percorso progressivo che cresce giorno dopo giorno. 🧘‍♀️ Gennaio sul Tappetino 21 giorni · una pratica al giorno · yoga in italiano Iscriviti al canale per seguire tutte le lezioni. Io sono Gandha, offro: 📍 Lezioni di yoga online 📍 Ritiri di yoga in Italia e in Inghilterra 📍 Workshop, eventi e lezioni individuali 👉 Tutte le informazioni su: www.yogawithgandha.com 👉 Seguimi su Instagram: @yogawithgandha A domani!