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일주일에 -5kg 감량!!!황금기 다이어트를 아시나요? 황금기 다이어트 현실 식단, 여자들의 그 날 이후 시작되는 일주일 다이어트 [EP.65]

⛹🏻‍♀️ 제 65화 황금기 다이어트 식단 편 ⛹🏻‍♀️ 실제 평소보다 한끼 식사량을 줄이거나 운동을 조금 더 빡세게 진행한 결과 5.4kg 감량 성공하였습니다! 여러분들도 점심이나 저녁은 어쩔수없이 일반식을 해야한다면, 한끼는 식단을 하고+운동도 더 빡세게 한다면!! 무조건 빠질거에요 🙂 💌CONTACT dlrbqls1205@gmail.com 💌SNS 개인 채널 @i.lee.u

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