점심 샐러드, 저녁 배달음식 먹는 사람 손!🙋‍♀️ 노벨상 받은 생체 원리, 알고 다이어트 하자! скачать в хорошем качестве

점심 샐러드, 저녁 배달음식 먹는 사람 손!🙋‍♀️ 노벨상 받은 생체 원리, 알고 다이어트 하자!

"점심을 푸짐하게, 저녁은 라이트 하게" 이렇게 먹으면 살이 빠지는 거 당연한 거 아닌가? 생각하는 분들도 계시는데 의외로 이걸 지속적으로 실천하는 분들이 많지 않습니다. 게다가 우리 인간은 자신이 잘하고 노력한 행동만을 기억하려 하기 때문에 고생해서 다이어트 도시락 싸고, 점심에 샐러드먹으며 힘들여 다이어트한 기억만 가지고 '난 이렇게 노력하는데 왜 안되지'라고 생각하기 쉽죠 점심을 샐러드, 저칼로리로 먹는 식단은 어느 순간 지쳐서 저녁에 폭식으로 이어지는 경우가 많아요~ 따라서 점심은, 돈까스를 먹더라도 야채와 함께 푸짐하게, 저녁은 라이트 하게 먹는 루틴을 최대한 잘 유지할 수 있도록 나만의 전략을 짜는 것이 좋습니다 영상에 나오는 성공하신 분 역시 그런 방식의 루틴을 7개월 해서 37kg 빼셨으니까요~ 7개월을 어떻게 해~라고 생각이 든다면 고구마랑 샐러드만저녁에 7개월을 먹는 건가?라는 생각을 하고 있는 건 아닐까요^^ 다이어트는 다양한 식단, 그리고 지속적인 유지를 즐길 수 있느냐가 가장 중요합니다. 🎨탱자마미 신청법 ; https://vo.la/thyRRL 👩탱자마미 인스타 ; tangjamom 🥑탱자마미 픽앤팁 ; https://vo.la/iEfHBj