Beden Farkındalığı Meditasyonu: Ana Gelmek, Topraklanmak, Kendinle Bütünleşmek скачать в хорошем качестве

Beden Farkındalığı Meditasyonu: Ana Gelmek, Topraklanmak, Kendinle Bütünleşmek

Bu derinleştirici meditasyon, seni zihinsel kalabalıktan çıkarıp bedeninin kadim bilgeliğine davet ediyor. Duyularına in, nefesine dön ve şimdinin sessiz gücünü hisset. Beden farkındalığı, sadece bir gevşeme pratiği değil; aynı zamanda varoluşsal bir uyanıştır. Modern zihin yukarıda çalışır — analiz eder, planlar, kontrol eder. Ama özümüze dönüş, düşüncelerden bedene inmeyi gerektirir. ⸻ İlk bölümde seni neler bekliyor? • Bedenin nasıl mükemmel işleyen bir sistem olduğunu • Zihinsel fırtınalardan, bedensel limana nasıl geçileceğini • Gevşemenin neden bir lüks değil, bir farkındalık hali olduğunu Bu meditasyon, sadece zihnini değil, varlığını bir bütün olarak yeniden hissetmen için bir davettir: Ayağını yere bas. Nefesine dön. Ve bedeninle bir ol. Pranaxis kanalında her şeyin özü aynı: Zihin susar. Beden konuşur. Ve sen nihayet duyarsın. Kimler için? • Düşüncelerinden çıkamayan ama bedene dönmek isteyenler • Zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik yaşayanlar • Spiritüel yolculuğunu somatik bir temele oturtmak isteyenler • Yavaşlayanlar, derinleşenler, özüne dönmek isteyenler Haftada en az 1 kez uygulamanızı öneriyoruz. Her tekrar, sizi bedenin bilgeliğine ve kendinize bir adım daha yaklaştırır. ⸻ Youtube kanalımıza abone olun: PRANAXIS – Zihinden bedene, bedenden öze Bize ulaşmak veya daha fazla içerik için: pranaxisplatform@gmail.com 05415324127