• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» скачать в хорошем качестве

Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» 3 years ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально»
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально» в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко. Подкаст «Марафон — это реально»

Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. Слушайте подкаст «Марафон — это реально» на любой удобной платформе: https://podcast.ru/1558897846. 00:00 Вступление 00:43 Почему восстановление так важно в циклических видах спорта 01:22 Чем интенсивнее нагрузка, тем дольше восстановление 02:38 Что будет, если регулярно недовосстанавливаться 03:48 От чего зависит скорость восстановления 05:47 Основа восстановления — это сон 07:10 Сколько надо спать 10:24 Комментарий сомнолога Софии Черкасовой 15:00 В восстановлении нуждаются не только мышцы 15:54 Хороший отдых — это ничего не делание или смена деятельности? 17:23 Какие существуют методы восстановления 21:43 Про баню 22:57 Что такое миофасциальный релиз 24:32 Работает ли акупунктура 26:02 Когда можно заниматься спортом после болезни 27:29 Когда начинать бегать после ковида 29:57 Можно ли бегать каждый день 31:10 Восстановление при кросстренинге 32:31 Советы марафонцам

Comments
  • Отмена Московского Марафона. Дмитрий Тарасов. Подкаст «Марафон — это реально» 3 years ago
    Отмена Московского Марафона. Дмитрий Тарасов. Подкаст «Марафон — это реально»
    Опубликовано: 3 years ago
    14262
  • Бег и вредные привычки. Алексей Утин. Подкаст «Марафон — это реально» #докторутин #беговоесообщество 3 years ago
    Бег и вредные привычки. Алексей Утин. Подкаст «Марафон — это реально» #докторутин #беговоесообщество
    Опубликовано: 3 years ago
    54465
  • Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️? 5 years ago
    Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
    Опубликовано: 5 years ago
    830383
  • Владимир Демченко: «Профессиональный спорт — это не про здоровье» // «Запись на прием» 2 years ago
    Владимир Демченко: «Профессиональный спорт — это не про здоровье» // «Запись на прием»
    Опубликовано: 2 years ago
    5780
  • Владимир Демченко о коленях, стопах и связках 6 years ago
    Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
    Опубликовано: 6 years ago
    631285
  • Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально» 3 years ago
    Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально»
    Опубликовано: 3 years ago
    20243
  • Северная Корея - о чем врут и блогеры, и пропаганда! Реальная жизнь, Часть ПЕРВАЯ! @staspognali 6 days ago
    Северная Корея - о чем врут и блогеры, и пропаганда! Реальная жизнь, Часть ПЕРВАЯ! @staspognali
    Опубликовано: 6 days ago
    1133493
  • Врачи - это детективы! Доктор Владимир Демченко интервью | Сергей Черненко КорпХакер 1 year ago
    Врачи - это детективы! Доктор Владимир Демченко интервью | Сергей Черненко КорпХакер
    Опубликовано: 1 year ago
    5795
  • Что делать сразу после финиша забега | Новичкам обязательно 3 years ago
    Что делать сразу после финиша забега | Новичкам обязательно
    Опубликовано: 3 years ago
    144871
  • Владимир Демченко против мифов о беге // Наука против 4 years ago
    Владимир Демченко против мифов о беге // Наука против
    Опубликовано: 4 years ago
    348806

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5