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FREQUÊNCIA CARDÍACA ALTA: O que pode ser?

❤️ Frequência Cardíaca Alta em Esforço Leve: O Que Pode Ser? | Correndo com Ciência Você sai para um treino leve… mas o relógio mostra a frequência cardíaca lá em cima. Isso é normal? É falta de condicionamento? É estresse? É saúde? Neste vídeo, vamos explicar por que a frequência cardíaca pode ficar alta mesmo em esforço leve — e o que isso significa na prática. Você vai entender: ✔️ Como o condicionamento físico muda a resposta do coração ✔️ Por que estresse e ansiedade aceleram os batimentos ✔️ O papel dos hormônios, como a adrenalina ✔️ O que é a “hipersensibilidade” do coração ✔️ Como fatores como desidratação, anemia e tireoide interferem ✔️ Quando é hora de investigar com exames Principais causas: 🔹 Falta de condicionamento Com o tempo, o coração se adapta e trabalha com menos batidas para o mesmo esforço. 🔹 Estresse e ansiedade O sistema nervoso ativa o corpo como se fosse uma ameaça — mesmo sem grande esforço físico. 🔹 Ação das catecolaminas (adrenalina) Hormônios que aumentam a frequência cardíaca para preparar o corpo para agir. 🔹 Hipersensibilidade cardíaca Algumas pessoas respondem de forma exagerada à adrenalina. 🔹 Fatores de saúde Desidratação, anemia e alterações da tireoide mudam a resposta do coração. 👉 Nem sempre é “falta de treino”. Mas também não é algo para ignorar sem entender a causa. Aqui no Correndo com Ciência, a gente não adivinha: a gente explica com base em fisiologia e ciência. ⸻ 👉 Inscreva-se no canal 👍 Deixe o like se esse conteúdo te ajudou 💬 Comente: sua FC sobe fácil mesmo em treino leve? ⸻ 🧪 Correndo com Ciência Ciência aplicada à corrida, explicada de forma simples e prática. 📅 Novos vídeos: segunda, quarta e sexta #CorrendoComCiência #FrequênciaCardíaca #Corrida #TreinamentoDeCorrida #FisiologiaDoExercício #Endurance