128 повторений за 10 минут, рывок 2x32 кг для CaliOpen | Чемпионат мира IKO 2026 скачать в хорошем качестве

128 повторений за 10 минут, рывок 2x32 кг для CaliOpen | Чемпионат мира IKO 2026

128 толчков 2 x 32 кг! На CaliOpen | Чемпионат мира IKO 2026. Темп: 13, 13, 13, 12, 13, 12, 12, 13, 13, 14 повторений Результат превзошел мои ожидания 🙌 Я был бы рад 120 повторениям. Это была первоначальная цель. Но затем 7-минутный подход прошел хорошо, я сделал 98 повторений (темп 14 об/мин). Это придало мне уверенности, чтобы попробовать 13 об/мин на CaliOpen и посмотреть, что получится! Почти получилось! Я знал, что не стоит ехать с 10-минутным тренировочным занятием лично и одновременно участвовать в соревнованиях. Поэтому я выполнил толчок по видеосвязи в среду, 25 февраля. Рывок только для личного участия показался мне идеальным вариантом в таких обстоятельствах. Я расскажу вам об этом позже! Благодарна Бенедетте Ликкардо за помощь в записи и руководство во время выполнения упражнения. #kettlebellsport #kettlebelljerk #californiaopenkettlebell #ikoworldchampionship2026