Oddech w jodze od podstaw: pranajama jako przygotowanie do medytacji | dr Nina Budziszewska скачать в хорошем качестве

Oddech w jodze od podstaw: pranajama jako przygotowanie do medytacji | dr Nina Budziszewska

W tym spotkaniu opowiadam o tym, czym jest pranajama, jak właściwie i bezpiecznie praktykować, wspominam także o właściwych proporcjach i różnych technikach jogicznego oddechu oraz ich indywidualizacji do naszych potrzeb oraz potrzeb naszych uczniów. ✍️Jeśli masz pytania, pozostaw je w komentarzu, chętnie odpowiem. ‼️Nagranie powstało pierwotnie jako niedzielny live o godz. 10:00 na moim Instagramie (  / dr_nina_budziszewska  . To stała pora naszych spotkań na żywo, zapraszam do dołączania do kolejnych rozmów oraz do subskrypcji tego kanału, gdzie publikowane są ich zapisy. 🔥🔥🔥🔥🔥 Jeśli chcesz nauczyć się pranajamy lub pogłębić jej praktykę, zapraszam Cię do marcowych kursów online prowadzonych przeze mnie w Atelier Jogi: 🌿masterclass Pranajama jako ścieżka mistrzostwa (ed. 2): oddech-sanskryt-umysł certyfikowany kurs online z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF) - ostatnie miejsca‼️ https://atelierjogi.com/produkt/prana... 🌿Pranajama himalajska (ed. 7): teoria i 10-dniowa praktyka prowadzona online (nagrania + scenariusze w PDF) https://atelierjogi.com/produkt/prana...