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SOFORT mehr Kraft und Muskeln: 16 Tipps für dein Training im Fitnessstudio

Mit diesen 16 Hacks für dein Krafttraining wirst du schneller Kraft- und Muskeln aufbauen und das bei weniger Zeitaufwand! Endlich wieder fit und zufrieden im eigenen Körper fühlen? Buch dir ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/einfachstaerker/... 🎁 Kostenlose PDF: In 4 Schritten zu einer spürbar höhen Fitness im Alltag https://www.einfachstaerker.de/fitnes... Der beste Proteinshaker: https://amzn.to/4cNYBFB * Wenn du bei deinem Kraft- und Fitnesstraining wirklich Erfolge sehen willst, dann kommt es auf viele kleine Faktoren an wie z.B. die Intensität, die Range of Motion und Progressive Overload. Ich möchte dir deshalb heute 16 kleine, aber effektive Tipps für dein Training mitgeben, die WIRKLICH etwas bringen. Mit diesen Tipps wirst du schneller Kraft- und Muskeln aufbauen, mehr Kalorien verbrennen, effektiver deine Ziele erreichen und weniger Zeit dafür brauchen! Warum kann ich dir dazu etwas sagen? Neben meinem Sportwissenschaftsstudium an der Sporthochschule Köln und zahlreichen Weiterbildungen und Lizenzen habe ich fast jeden Bereich des Kraft- und Fitnesstrainings durch. Ich habe zahlreiche Wettkämpfe früher im Kraftdreikampf und heute im olympischen Gewichtheben gemacht, habe von Calisthenics über Hyrox bis Crossfit und Ausdauertraining fast jede Art des Fitnesstrainings selbst gemacht. Mittlerweile arbeite ich seit knapp 7 Jahren als Personal Trainer und Ernährungscoach und werde dir jetzt verraten, was ich mit meinen Kundinnen und Kunden JEDEN TAG umsetze! Time Stamps: 0:00 Intro 1:14 Wie du diese Tipps nutzen solltest 1:46 Tipp Nr. 1 2:35 Tipp Nr. 2 3:35 Tipp Nr. 3 4:47 Tipp Nr. 4 5:45 Tipp Nr. 5 7:05 Tipp Nr. 6 8:16 Tipp Nr. 7 8:56 Tipp Nr. 8 10:15 Tipp Nr. 9 10:52 Tipp Nr. 10 11:58 Tipp Nr. 11 13:17 Tipp Nr. 12 14:22 Tipp Nr. 13 15:01 Tipp Nr. 14 16:29 Tipp Nr. 15 17:30 Tipp Nr. 16 19:03 Thema Ernährung... ----- Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance) TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/ Folge mir: Instagram:   / einfachstaerker   LinkedIn:   / jonasschulze   Facebook:   / jonasschulze.personaltraining   Personal Fitness: https://www.personalfitness.de/suche/... Hierbei handelt es sich um einen Werbe- oder einen Affiliate-Link. Wenn du auf diesen Link klickst, etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir (je nach Anbieter) eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten und du unterstützt unser Projekt. Wir danken dir für deinen Support! 🙏