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아침공복에 좋은 음식 만성염증 없애는 속 편한 아침식사

만성염증 줄이고 면역력을 높여주는 속이 편안한 채소찜 만드는 방법! 알려드립니다. [재료] 당근 1개, 애호박 1개, 가지 1개, 표고버섯 6개, 파프리카 1개, 양배추 약간, 달걀 1개, 쌈장 2큰술, 요거트 2큰술, 들기름 1큰술, 견과류 적당량 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 좀 더 알고 싶다면?    • 채소로 단백질을 섭취해보자! 단백질 풍부한 채소 4가지!   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 / oldmiko_dr.sh_ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #아침식사 #만성염증 #채소