Faire GROSSIR ses POIGNETS et ses AVANTS-BRAS! Mes 4 exercices скачать в хорошем качестве

Faire GROSSIR ses POIGNETS et ses AVANTS-BRAS! Mes 4 exercices

Mon programme d'entrainement complet pour se muscler avec 2 haltères: https://ginoocoaching.podia.com/se-tr... COMMENT FAIRE GROSSIR SES POIGNETS? COMMENT AVOIR DES AVANTS-BRAS VOLUMINEUX? Je réponds dans cette vidéo à ces deux questions en te donnant 4 exercices qui te permettront de développer tes avants-bras et d'ainsi faire grossir la circonférence de tes poignets. Ces 4 exercices t'aideront également à avoir un grip et une poigne plus fort dans de nombreux exercices tels que les tractions ou le soulevé de terre. Fonce nous rejoindre avec Ash sur Instagram: Instagram de Ash: sashonsport sashonslemonde Instagram de Romain: romain_ginoo gionoofit MON EQUIPEMENT VIDEO: Ma caméra: https://amzn.to/3lGD7mP​​​​​​​​ Mon micro: https://amzn.to/2YHJhaR​​​​​​​​ Mon trépied: https://amzn.to/3beQemf​​​​​​​​ Ma lumière: https://amzn.to/3cg2QuB​​​​​​​​ Mon drone: https://amzn.to/35GBHhY​​ Time Code : 00:00​​ Introduction 00:31 Pourquoi se muscler les avants-bras? 01:45​​ Mes 4 exercices 05:05​​ Faire grossir ses poignets 05:55​​ Conclusion