Скачать с ютуб видео #28. Сколько делать кардио для результата?

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #28. Сколько делать кардио для результата? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #28. Сколько делать кардио для результата? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #28. Сколько делать кардио для результата? в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

#28. Сколько делать кардио для результата?

Сколько делать кардио для результата? В этом выпуске я подробно разбираю, сколько по времени стоит делать кардио, если цель - снижение веса, и почему принцип «чем дольше, тем лучше» часто приводит к плато, усталости и потере мышц. Мы разберём: почему кардио работает по-разному в аэробном и анаэробном режимах что происходит с организмом по минутам во время кардиотренировки почему диапазон 20-60 минут часто оказывается оптимальным когда кардио можно делать каждый день, а когда с перерывами чем отличаются ходьба, бег, интервалы и интенсивные тренировки почему после тяжёлого кардио жир может сжигаться уже после тренировки (эффект EPOC) и почему многие не худеют, даже делая кардио регулярно Отдельно говорим о: роли пульса и пульсовых зон кортизоле, восстановлении и накопленной усталости прогулках и ходьбе как инструменте долгосрочного жиросжигания Кардио - это инструмент, а не панацея Без питания, восстановления и правильной интенсивности оно не даёт результата.

Comments