30-минутная тренировка с гантелями для наращивания и сжигания жира для женщин скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка с гантелями для наращивания и сжигания жира для женщин

30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ И СЖИГАНИЯ ЖИРА Эта домашняя тренировка с гантелями весёлая, эффективная и пролетает незаметно! Наращивайте сильную, подтянутую мышечную массу, сжигая калории и жир. ЭТО станет вашей новой любимой тренировкой НА ВСЁ ТЕЛО! Я использовала разные гантели. Убедитесь, что у вас есть как тяжёлые, так и лёгкие. Мы будем комбинировать тяжёлые и лёгкие гантели в каждом суперсете. Разомнёмся, а затем вместе начнём НАРАЩИВАТЬ И СЖИГАТЬ ЖИР! #dcfitt #домашниетренировки #тренировкидляженщин Давайте разгромим это! ~Временные метки~ 00:00 Начало видео 00:10 Вступление 00:35 Начало разминки 05:22 Суперсет 1 09:20 Суперсет 2 13:53 Суперсет 3 18:28 Суперсет 4 23:21 Суперсет 5 28:56 Суперсет 6 33:43 Заминка ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ВСЕ МОИ ДРУГИЕ ВИДЕО! СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: FACEBOOK: http://fb.me/dcfitt.bloomington INSTA:   / dc_fitt_blo.  . YOUTUBE:    / dcfitt   Спасибо, что занимаетесь со мной! Дианна Предупреждение: не все упражнения подходят всем. Прежде чем приступать к выполнению нового упражнения, примите во внимание такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам конкретное упражнение. Это упражнение, как и любое видео с упражнениями, по своей природе опасно и может привести к травмам. За любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного использования этого видео, ответственность несёт исключительно занимающийся. DC Fitt снимает с себя любую ответственность за травмы, полученные в результате использования этого видео, и рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед выполнением любого упражнения или программы упражнений.