Questi li prepari ogni giorno! Biscotti sani e veloci per restare in forma” скачать в хорошем качестве

Questi li prepari ogni giorno! Biscotti sani e veloci per restare in forma”

🌟 Benefici nutrizionali Senza zuccheri aggiunti: La dolcezza naturale dell’uvetta e della mela rende questi cantucci perfetti per chi desidera evitare zuccheri raffinati. Ricchi di fibre: I fiocchi di avena e i semi di chia favoriscono la digestione e la sazietà. Fonte di grassi buoni: Le mandorle apportano grassi monoinsaturi benefici per il cuore. Vitamine e minerali: La mela e il limone aggiungono vitamine e antiossidanti. 🥣 Ingredienti 100 g di uvetta sultanina 1 mela 🍎 circa 150 g), tagliata a pezzettini 100 g di mandorle, tritate grossolanamente 150 g di fiocchi di avena 🥣(o fiocchi di grano saraceno per una versione senza glutine) 1 cucchiaio di semi di chia 1 cucchiaino di vaniglia naturale Scorza grattugiata di 1 🍋 Succo di ½ limone 🍋 120 g di acqua 💧 molto calda