#46 Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina Klepacz скачать в хорошем качестве

#46 Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina Klepacz

W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także autorką e-booka "Jak polubić swoje ciało?". Byłam bardzo podekscytowana na myśl o tej rozmowie i cieszę się, że możecie jej posłuchać! W odcinku omawiamy: -Dlaczego samoakceptacja jest ważna i co to tak naprawdę oznacza "akceptować siebie" -Czy samoakceptacja to odpuszczenie sobie -Jak nauczyć się wdzięczności wobec własnego ciała -Dlaczego często budujemy poczucie własnej wartości na wyglądzie -Jak komunikaty z zewnątrz wpływają na nasze porównywanie się do ciał innych ludzi -Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem -Jaki pierwszy krok w kierunku samoakceptacji wykonać -Dlaczego warto edukować się w zakresie naszej fizjologii i seksualności -Jak zacząć czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, a nie traktować ją jako środek do osiągnięcia wymarzonego ciała -Czy istnieje coś takiego jak "zdrowy egoizm" -Jak zacząć słuchać mądrości płynącej ze swojego ciała -Co to jest ciałopozytywność i czym różni się od ciałoneutralności -Czy makijaż to sztuka, czy obowiązek -Jak nie obwiniać się za to, w jakim miejscu swojego życia jesteśmy -Jak pozwolić sobie na przyjemność - cielesną i nie tylko! W odcinku dzielimy się także swoimi historiami budowania dobrej relacji z samymi sobą. Poruszamy intymne i ważne tematy - mam nadzieję, że wyciągnięcie dla siebie jak najwięcej z tej rozmowy! E-book Pauliny znajdziecie tutaj: https://how2.shop/produkt/jak-polubic... A autorski podcast tu: https://www.listennotes.com/podcasts/... Koniecznie odwiedźcie także Instagrama Pauliny:   / paulina_klepacz   oraz http://www.girlsroom.pl/ Zapraszam też na moje profile w social mediach :) IG:   / magda.wiemcojem   FB:   / wiemcojem1   Youtube:    / @magdalenahajkiewiczmielniczuk