COME ESSERE BELLA TUTTA L’ESTATE *interiormente & esteriormente* glowup assicurato скачать в хорошем качестве

COME ESSERE BELLA TUTTA L’ESTATE *interiormente & esteriormente* glowup assicurato

Ciao Ohana 🩷🎀 🌞✨ L’estate 2025 è il momento perfetto per brillare – dentro e fuori! In questo video ti porto nella mia glow up routine estiva, fatta di piccole abitudini che mi aiutano a sentirmi più bella, energica e in pace con me stessa 💖 Tra i miei must-have per questa stagione non possono mancare le Tissue Mask ‪@GARNIERit‬ 💧 — in particolare la Hyaluronic Cryo Jelly, perfetta per rinfrescare, idratare e dare una sferzata di glow alla pelle quando fa caldo! Le uso spesso al mattino per un effetto “pelle fresca e luminosa” in 15 minuti ✨ #ADV Nel video troverai: 💆‍♀️ skincare e prodotti che fanno la differenza 🧘‍♀️ rituali di self care e journaling 🏃‍♀️ movimento e benessere quotidiano 🌺 una routine completa per sentirti al top – dentro & fuori Fammi sapere nei commenti quale abitudine inizierai già da oggi! RECAP DEL VIDEO: ✨ Le 5 abitudini per sentirti bella tutta l’estate – dentro e fuori: ☀️ 1. Inizia la giornata con intenzione (e senza telefono) • Niente social appena sveglia • Sole del mattino per regolare i ritmi naturali • Acqua calda con limone o tè verde • Colazione proteica • Affermazione positiva del giorno: scrivila e ripetila 💫 🧘‍♀️ 2. Regola il tuo corpo e la tua mente • 5 minuti di coerenza cardiaca (respirazione guidata) • Movimento: camminata, pesi o pilates • Dry brushing su gambe e braccia • 10 min con le gambe al muro per rilassare corpo e mente 💆‍♀️ 3. Coccola la pelle ogni sera • Dopo il sole: Maschera in tessuto Garnier idratante e lenitiva #ADV • Olio sulle punte dei capelli • Heatless curls (calzini, nastro, ecc.) • Cuffia in seta per proteggere i capelli durante la notte 📖 4. Scrivi per liberare la mente (Journaling 3-3-3) • 3 cose belle successe oggi • 3 cose per cui sei grata • 3 cose che desideri o visualizzi → Per chiudere la giornata con leggerezza e consapevolezza ✍️ 🌺 5. Sii costante nel tempo (anche in vacanza) • Il vero glow up arriva dalla costanza • Anche in vacanza puoi radicare la tua nuova versione • Il benessere non va in pausa, si evolve 🌊 Video tutorial heatless curls:    • NON guardare questo #tutorial per #heatles...   📋✅TO DO LIST COMPLETA X #GLOWUP ESTIVO IN 4 SETTIMANE GRATUITA! https://docs.google.com/file/d/1mSCnO... video    • SEI ANCORA IN TEMPO!! #glowup estivo in 4 ...   ‼️📔📝Link al mio Journal per manifestare la vita dei tuoi sogni tramite la gratitudine & molto altro! https://amzlink.to/az0Z5tJQYizCp 🚨📖🦋 link al mio libro per manifestare DAVVERO la versione migliore di voi, semplice, diretto al punto & ricco di esercizi interattivi https://amzlink.to/az0HUWDghYrty ⚠️💭🎙️🔗 qui trovate il mio podcast nella sua 5 stagione per risplendere in visione della primavera: https://open.spotify.com/episode/5Led... 🪐🧑‍🚀🌌So che mi chiederete la lucina che ho usato nel back quindi ecco il link aff: https://amzlink.to/az0QeixV1pt8o 🧖🏼‍♀️🩰🔗qui trovate la mia vetrina Amazon con tutti i prodotti che uso di solito! https://www.amazon.it/shop/soloeleono... Mi trovate anche su IG: @soloeleonora TikTok: @soloeleonoraslife Ci vediamo nel prossimo video amori miei! Xoxo Nora la vostra sorellona Follower count: 47,913 glow up estate 2025, consigli glow up, glow up estate 2025 routine estiva self care abitudini estive that girl summer skincare routine journaling serale morning routine beauty tips benessere femminile crescita personale detox digitale come sentirsi belle cura di sé mindset positivo skincare estiva ragazze italiane manifestazione 333 manifesting routine pelle luminosa prodotti estate Garnier tissue mask hyaluronic cryo jelly capelli sani vacanza wellness motivazione self love estate italiana look estivo rituali quotidiani coerenza cardiaca journaling 3-3-3 dry brushing gambe al muro heatless curls morning glow skin glow affirmations detox mentale vacanza consapevole energia femminile #Garnier #Skincare #TissueMask #estateitaliana #Pubblicità #GlowUp #selfcareroutine 🤍Alcuni di questi link sono affiliati, il che significa che percepisco una piccolissima percentuale se eventualmente decidessi di acquistare