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Fit mit Musik Online - Folge 01 (Warm Up Spezial I)

Übungen für Musiker mit Petra Vatter (Sport- und Bewegungstherapeutin des ZMGP) Die Reihe "Fit mit Musik Online" vermittelt Musikern, wie sie sich mit einfachen Übungen physisch und psychisch fit fürs Musizieren halten können. Die Videos erscheinen jeweils zum Monatsersten auf dem YouTube-Kanal des Zentrums für Musik, Gesundheit und Prävention. Folge 1: Bodypercussion - Flieger - Pistole (Warm Up) Die Bodypercussion im 3/4 und 4/4-Takt wurde von Frau Vatter entwickelt. Der „Flieger" ist unter der Bezeichnung „Arm circles" im Pilates, sowie unter „Fliegende Arme", „Kreisende Arme" und „Schwebende Arme" bekannt. Die Übung "Pistole" wurde von Frau Vatter auf YouTube endeckt. Der Urheber kann leider nicht mehr ermittelt werden. Ideen, Anregungen und Wünsche für die kommenden Übungen des Monats können Sie gerne per Mail an vatter[at]schloss-kapfenburg.de senden. Mehr Informationen zum Thema Prävention und Musikergesundheit finden Sie auf www.fit-mit-musik.de

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