№2 скачать в хорошем качестве

№2

🎙 Как стать режиссёром своей жизни в 2026 Психология, дисциплина, привычки, нейротапинг, Access Bars В этом выпуске я говорю о ключевом навыке ближайших лет — умении управлять собой: своими эмоциями, вниманием, привычками и состоянием. О том, как в 2026 году перестать жить на автомате и начать осознанно выстраивать свою жизнь. Меня зовут Эльвира Рысьева. Я психолог и специалист по телесно-ориентированным практикам. Вместе с Ксенией мы буквально под микроскопом разобрали, почему сегодня выигрывают не самые мотивированные, а самые структурные — те, кто умеет создавать систему, а не ждать вдохновения. 👉 Смотрите выпуск целиком, чтобы забрать рабочие инструменты. 👍 Поддержите лайком, если тема актуальна. 💬 Напишите в комментариях, какая мысль была для вас самой ценной. 🔔 Подписывайтесь на канал — впереди новые подкасты на животрепещущие темы. Для связи: @rysevaelvira Ссылка на канал где много полезной информации: https://t.me/elvira_energy_te