মনোযোগ বৃদ্ধির কৌশল - বাড়ানোর উপায় ।। Deep Focus and Concentration ।। #29 скачать в хорошем качестве

মনোযোগ বৃদ্ধির কৌশল - বাড়ানোর উপায় ।। Deep Focus and Concentration ।। #29

ফরমুলা ওয়ান ড্রাইভার, যুদ্ধবিমানের পাইলট, দাবার গ্র্যান্ডমাস্টার অথবা লম্বা সময়ের সার্জন - এই পেশার মানুষগুলো তাদের মনোযোগের জন্য বিখ্যাত। সোশ্যাল মিডিয়া আর টেক কোম্পানির মূল উদ্দেশ্যই হচ্ছে আপনার মনোযোগ বিক্রি করা। মনোযোগ হচ্ছে এই পৃথিবীর বর্তমান সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ আর স্কিলগুলির একটি। মনোযোগ কোন কিছু মনে রাখতে, কোন কিছু শিখতে, কোন স্কিল অর্জন করতে সাহায্য করে। মনোযোগ দিতে পারলে আমাদের সময় বাঁচে। আজকে দেখব কোন কোন কৌশলে অবলম্বন করলে কোন কাজে লম্বা সময় মনোযোগ ধরে রাখতে পারা যায়। 0:00 Intro 1:45 Attention and concentration 3:00 Significance of concentration 5:00 Distraction 8:34 Single vs multi tasking 9:38 Wait and see 12:45 Working memory 16:52 Time pressure 18:25 Curiosity, challenge, excitement 20:26 Organization 22:31 Motivation 23:58 Some other tips 25:00 ADHD 25:52 End remarks