【目指せ中堅ローディー】超初心者が体幹トレーニングを学ぶの巻き【ロードバイク】 скачать в хорошем качестве

【目指せ中堅ローディー】超初心者が体幹トレーニングを学ぶの巻き【ロードバイク】

中堅ローディーへの一歩として初心者のボン君に体幹トレーニングを教えてみました！ 今回もサイクルボーイの予想をはるかに下回るへっぽこっぷりを見せつけていくボン君... 中堅ローディーまでの道のりはすさまじく遠い... 今回紹介した体幹トレーニングは基礎的な内容となっております！ トレーニング強度が足りない人は時間を長くしてみてください。 また体幹トレーニングに合わせて筋トレも併せてやってもらう事を推奨します！ 体幹トレーニング、筋トレと基礎トレーニングはスポーツするにあたってとても重要な事なので継続して続けていきましょう！ 土台となる体を鍛えよう！ 高評価、チャンネル登録お願いします！ サイクルボーイとは何者なのか？主な実績紹介 ↓    • 【ロードバイク】サイクルボーイの実績！   Nobordersとしては人気のHow to動画プレイリストでまとめてみました！ ヒルクライムやダンシングのコツとかあります！ ↓    • ロードバイクのコツ、技術解説   初心者さんやこれからはじめようかと思っている方向けにNoborders塾ってのもやってるのでまずはここで楽しく勉強しましょうｗ！ ↓    • みちくさペダル塾　ロードバイクを始める又は初心者の人向け   車載動画とかもやってますｗ ↓    • Playlist   SNSで写真や呟きしてるんでそちらもご覧くだせぇ〜！ NobordersJAPAN ツイッター→  / noborders_japan   インスタグラム→  / no.borders.japan00   Special Thanks!! 遊輪館さん→ http://www.axi-w.jp/yurinkan/ お問い合わせ→[email protected] #ロードバイク #ノーボーダーズ #体幹トレーニング #筋トレ #ローディー