5 упражнений на растяжку, которые РАССЛАБЛЯЮТ ТЕЛО, как по волшебству! скачать в хорошем качестве

5 упражнений на растяжку, которые РАССЛАБЛЯЮТ ТЕЛО, как по волшебству!

Растяжка для тела. Станьте участником этого канала и получите преимущества:    / @horus_fitness   ---------------------------------------------------- 🚨Наши обучающие видео направлены на обеспечение безопасности при занятиях физическими упражнениями, поэтому мы не рекомендуем заниматься спортом без наблюдения квалифицированного специалиста. Поделитесь этим контентом с вашим доверенным врачом и начните заниматься физическими упражнениями со спокойной душой и в безопасности. =========================== видео, которые вам понравятся!😊👌 КАК ПОДНЯТЬ ЯГОДИЧНЫЕ ЯГОДЫ ДОМА:    • COMO LEVANTAR OS GLÚTEOS E TONIFICAR AS PE...   КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЛИЧНУЮ ЖИЗНЬ:    • COMO MELHORAR SUA VIDA AMOROSA   ============================ ⏰ГЛАВЫ⏰ 00:00 - Динамическая планка на пике 00:30 - Растяжка ягодичных мышц лежа 01:00 - Растяжка косых мышц живота и спины 01:30 - Растяжка икр на стене 02:00 - Изометрическая планка с 4 опорами ----------------------------------------------------- Ваше тело достигает того, во что верит ваш разум! 🌹 Не упустите возможность зарегистрироваться на нашей платформе и получать обновленную информацию о лучших упражнениях для формирования тела вашей мечты. Будьте в курсе и достигайте желаемых результатов с помощью эффективной и персонализированной программы упражнений. Зарегистрируйтесь сейчас и начните преобразовывать свою жизнь! #растяжка #утренняярастяжка #йога