PROGRESSER EN THRUSTER CROSSFIT : Force & Technique || Workout Of The Week (WOTW) S2 #13 скачать в хорошем качестве

PROGRESSER EN THRUSTER CROSSFIT : Force & Technique || Workout Of The Week (WOTW) S2 #13

Voici un redo du 17.5 précédé d'une technique pour progresser en thruster en force et en WOD. ⇩ DÉROULEZ LA BARRE POUR PLUS D'INFOS ⇩ ► MON GROUPE FACEBOOK "Train Hard Train Smart"   / 1026284464212545   ► RESTONS CONNECTÉS SUR INSTAGRAM : http://bit.ly/1SNTwBj ► MA CORDE À SAUTER PRÉFÉRÉE → https://amzn.to/2mK1QtQ ----------------------------------------------------------- TRAIN2COMPETE, MA PROGRAMMATION EN LIGNE ► Le site de la progra → www.train2compete.eu ► 1 mois gratuit → https://goo.gl/9tuau3 L'occasion pour vous de découvrir notre programmation CrossFit "Train2Compete", la représentation concrète de notre philosophie de l'entraînement dur et intelligent. L'intensité sans blessures. Les résultats aujourd'hui et pour longtemps. ----------------------------------------------------------- On bosse aujourd'hui sur le THRUSTER pour améliorer la technique et mieux enchaîner les reps. On va booster également la force en jambe et progresser en CrossFit grâce à ce même mouvement dans un WOD : le OPEN 17.5 ! On va chercher une charge lourde d'abord, avec la technique qui correspond et puis on va voir comment progresser en technique pour enchaîner les reps dans un entraînement ou un workout ("WOD"). Technique, force puis...intensité ! Le 17.5 est dingue sur le cardio et le mental. Enjoy ☺ ----------------------------------------------------------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur et intelligemment Et inspirez les autres à en faire autant. Jack #TrainHardTrainSmart P.S. : Commentez "L'OPEN ARRIVE !" si vous lisez ceci ✌️