Медитация в безопасном месте при посттравматическом стрессовом расстройстве и травмах | Природный... скачать в хорошем качестве

Медитация в безопасном месте при посттравматическом стрессовом расстройстве и травмах | Природный...

Используйте эту медитацию в безопасном месте, чтобы преодолеть раздражающие моменты и подавляющие чувства, а также обрести спокойствие в течение дня. Эта медитация, проводимая терапевтом Адель Бердон-Бейли из Центра благополучия Priory в Манчестере, отлично подходит для людей с посттравматическим стрессовым расстройством или травмой, которым приходится справляться с навязчивыми мыслями. Она также может быть полезна в моменты, когда вас одолевает тревога или навязчивые мысли. Вы можете использовать природный заповедник Адель в качестве своего безопасного места или использовать эту практику в качестве руководства для создания своего собственного. Перейти к 👇 00:00 Вступление 00:10 Подготовка 01:40 Начало медитации 08:28 Заключение #безопасноеместо #медитациядлямира #управляемаямедитация Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку о благополучии «Перезагрузка» 👇 https://www.priorygroup.com/newslette... Узнайте больше об эксперте, участвовавшем в этом видео: https://www.priorygroup.com/consultan... __ Следите за Priory в социальных сетях: Instagram   / priorygroup   Facebook   / priorygroup   TikTok   / priorygroup   LinkedIn   / priory   Забота о вашем психическом здоровье должна быть на высоком уровне В списке приоритетов каждого. В Priory мы стремимся помочь каждому взять под контроль своё психическое здоровье, строя светлое будущее для себя и окружающих. Подробнее, пояснения и советы по поддержанию психического здоровья можно найти в блоге Priory: https://www.priorygroup.com/blog __ Это видео предназначено для ознакомления, но его содержание не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Если у вас или у вашего близкого человека возникли проблемы с психическим здоровьем, обратитесь к врачу или лицензированному специалисту в области психического здоровья за индивидуальной консультацией. Если у вас или у вашего близкого человека кризис и вам нужна немедленная поддержка, позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Информацию о соответствующих линиях поддержки в кризисных ситуациях можно найти на сайте https://www.priorygroup.com/crisis-su... __ Priory — ведущий независимый поставщик услуг в области психического здоровья и социальной помощи для взрослых в Великобритании. У нас есть два подразделения, которые вместе обслуживают более 35 000 человек ежегодно. В настоящее время мы лечим более 70 различных заболеваний через общенациональную сеть из более чем 300 учреждений. Наша цель — дать каждому человеку, находящемуся под нашим наблюдением, возможность сделать шаги к здоровому будущему и жить максимально позитивно и независимо. Чтобы узнать больше о том, как Priory может вам помочь, посетите наш веб-сайт или позвоните нам: https://www.priorygroup.com/ 0800 840 3219