Ασκήσεις για καρπιαίο σωλήνα στο σπίτι скачать в хорошем качестве

Ασκήσεις για καρπιαίο σωλήνα στο σπίτι

Μούδιασμα στα χέρια ή πόνος στον καρπό; Οι σωστές ασκήσεις για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορούν να μειώσουν άμεσα τα συμπτώματα. Ξυπνάς με μούδιασμα στα δάχτυλα ή νιώθεις πόνο όταν δουλεύεις στον υπολογιστή; Μπορεί να πάσχεις από σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα – μια πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όσους κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια. Σε αυτό το βίντεο, η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη σου δείχνει 3 απλές ασκήσεις για να μειώσεις την πίεση στο μέσο νεύρο και να ανακουφίσεις τα συμπτώματα. Μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι και χωρίς εξοπλισμό. Αν θες να μειώσεις το μούδιασμα και να βελτιώσεις τη λειτουργικότητα των χεριών σου, ξεκίνα σήμερα με αυτές τις ασκήσεις. English Version:    • Easy Home Exercises for Wrist Numbness   --------------- Videos: Πόνος στη μέση:    • Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι   Χονδροπάθεια γόνατος:    • Ασκήσεις για #χονδροπάθεια γόνατος   Kegel για άντρες:    • Απλές ασκήσεις Kegel για άντρες   Ασκήσεις για αυχένα:    • 4 Απλές ασκήσεις για ευθειασμό του αυχένα   --------------- Playlists: 💪 Ασκήσεις Γραφείου:    • Ασκήσεις Γραφείου   🤰 Εγκυμοσύνη:    • Εγκυμοσύνη   🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης:    • Ασκήσεις Μέσης   --------------- 👩‍💼 Θα με βρεις στο: 📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη 📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη ✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr 👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi 📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/ 📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [email protected] ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ; Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους 😎 Digital Specialist Videos, Graphics, Web & Social Marketing by 🐇 Savvas Christomoglou   / xrisimo.kouneli