Alimentos Saludables: Los 15 Frutos Más Saludables скачать в хорошем качестве

Alimentos Saludables: Los 15 Frutos Más Saludables

*🍏 Los 15 Frutos Más Saludables 🍉 ¡Descubre los mejores frutos para tu salud y bienestar! 🌟 Este video explora los beneficios de 15 deliciosos y nutritivos frutos que pueden transformar tu vida. 🍎🍇🍌 *🌟 Índice de Contenidos 🌟 1. **Granada**: El tesoro de antioxidantes para corazón y piel. 2. **Arándanos**: Los superalimentos para memoria y corazón. 3. **Papaya**: La fuente de vitalidad y digestión. 4. **Banana**: El preciado aliado del sistema muscular. 5. **Aguacate**: Grasas saludables para corazón y piel radiante. 6. **Manzana**: El concentrado de salud para digestión y corazón. 7. **Kiwi**: El pequeño gigante nutricional para digestión y ojos. 8. **Fruta de la Pasión**: Sabor exótico, salud inmunitaria y ojos eficientes. 9. **Piña**: Digestión óptima y antiinflamatorio natural. 10. **Naranja**: Vitamina C para un sistema inmunitario fuerte. 11. **Cereza**: Sueño de calidad y articulaciones sanas. 12. **Uva**: Resveratrol para el corazón y la lucha contra el envejecimiento. 13. **Fresa**: Deliciosas y beneficiosas para la piel y la presión arterial. 14. **Higo**: Dulzura natural y propiedades laxantes para la digestión. 15. **Sandía**: El antioxidante clave para una salud cardiaca. Incorporar estos frutos en tu dieta puede llevar a innumerables beneficios para tu salud. ¡No pierdas la oportunidad de mejorar tu bienestar! 🌈 Apoya nuestro trabajo suscribiéndote y dejando un Super-Gracias. ¡Gracias por tu apoyo! 💕 BIBLIOGRAFÍA 🍇 1. Pomegranate and its Many Functional Components as Related to Human Health: A Review (Granada y sus Muchos Componentes Funcionales Relacionados con la Salud Humana: Una Revisión) Este estudio examina los beneficios de la granada, incluyendo su eficacia como antioxidante, antidiabético, hipolipemiante, antibacteriano, antiinflamatorio, antiviral y anticancerígeno, además de mejorar la salud cardiovascular y oral. https://doi.org/10.1111/J.1541-4337.2... 🍇 2. Recent Research on the Health Benefits of Blueberries and Their Anthocyanins (Investigaciones Recientes sobre los Beneficios para la Salud de los Arándanos y sus Antocianinas) Este estudio examina los beneficios de los arándanos, especialmente en lo que respecta a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y mejora de la salud neurológica gracias a su acción antiinflamatoria y antioxidante. https://doi.org/10.1093/advances/nmz065 🍌 4. Bioactive compounds in banana and their associated health benefits - A review (Compuestos bioactivos en la banana y sus beneficios asociados para la salud - Una revisión) La banana es un fruto muy popular y consumido como alimento básico en muchos países. Contiene varios compuestos bioactivos como fenólicos, carotenoides, aminas biógenas y fitoesteroles, que ejercen muchos efectos positivos sobre la salud y el bienestar humano, teniendo actividad antioxidante y protegiendo el cuerpo contra varios estrés oxidativos. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.20... 🥑 1. Avocado and Cardiovascular Health (Aguacate y Salud Cardiovascular) El aguacate, con una alta densidad calórica y rico en fibras, potasio, magnesio, vitamina E y fitoesteroles, ha demostrado en investigaciones recientes poder mejorar la hipercolesterolemia y podría ser útil en el tratamiento de la hipertensión y la diabetes tipo 2. Juega por lo tanto un papel importante en la salud cardiovascular. https://doi.org/10.4236/OJEMD.2015.57010 🔍 Quiénes Somos: https://www.ego360.it/about.html 📱 Aplicaciones Android: https://play.google.com/store/apps/de... 📱 Aplicaciones iOS: https://apps.apple.com/es/developer/e... 👕 Camisetas: https://www.amazon.es/s?k=LUMOMIX ▶️ Mas videos: https://www.youtube.com/@lumowell-es?... ❤️ Instagram:   / lumowell_es   👍 Facebook:   / lumowelles   🔍 Condiciones de uso: https://www.ego360.com/terms.php?lan=ES CASEY000211 | LUMOWELL | Ego360 #LUMOWELL #salud y #bienestar