ПОЛНЫЙ комплекс МФР | Миофасциальный релиз на ВСЕ ТЕЛО | Самомассаж на ролле в домашних условиях скачать в хорошем качестве

ПОЛНЫЙ комплекс МФР | Миофасциальный релиз на ВСЕ ТЕЛО | Самомассаж на ролле в домашних условиях

В данном видео вас ждет полный МФР комплекс на все тело. Я покажу вам, как правильно делать миофасцильный массаж в домашних условиях, чтобы он приносил максимальную пользу вашему телу. Регулярно делая самомассаж на ролле, вы сможете предотвратить появления спаек, триггерных точек и различных болевых синдромов. Если же вас уже что-то беспокоит, и поэтому вы решили заняться МФР в домашних условиях, то этот комплекс поможет вам вернуть эластичность ваших миофасциальных структур и сбалансировать работу всего опорно-двигательного аппарата. ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan... ✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3 ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi... ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставн...   РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц...   ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:   / yaneliya_skripnik   — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо) http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте   / yana.skripnik   — страница на Facebook (Yana Skripnik) ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #мфр #миофасциальныйрелиз #самомассажнаролле