ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ ํ์ ์ด ์ ์๊ธฐ๋ ์ด์ . ํ์ ์ ์ข์ ์์ ์๋ ค ๋๋ ค์. ํ์ ์๋ฐฉ๋ฒ [์ ๋ผ๋ ] ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
#ํ์ ์์ข์์์ #ํ์ ์๊ธฐ๋์ด์ #ํ์ ์๋ฐฉ ์ ์์์ ์ฐ์ ์์ ์ด 4์ 28์ผ์ด์๋๋ฐ์, ๊ทธ์ฌ์ด ์ ๋ ์์คํธ๋ผ ์ ๋ค์นด ๋ฐฑ์ ์ ์ข ์ ๋ง์ณค์ด์. ์ ์ข ๋น์ผ์ ๋ฉ์ค๊บผ์๊ณผ ์ด์ง๋ผ์ฆ์ด ๋ํ๋ฌ๊ณ , ๋ค์๋ ์ 38๋ ์ ๋์ ๋ฐ์ด๊ณผ ๊ทผ์กํต์ด ๋ํ๋ ํ์ด๋ ๋ ๋ณต์ฉ์ 1ํ ํ์๊ณ , ํ์ฌ๊น์ง ๊ฒฝ๊ณผ๊ด์ฐฐ ์ค์ ๋๋ค. ์ ์ข ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ํน์ดํ์ ์ฆ์ผ๋ก ๋ํ๋ ์ ์๋ ์๋ 6๊ฐ์ง ์ฆ์์ ์ผ๋จ ์์๋์๊ณ , ํน์ฌ๋ ๋ฐฑ์ ์ ์ข ํ 4~28์ผ ์ด๋ด์ ์ด๋ฌํ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ค๋ฉด ๊ผญ ๋ณ์์ ์๋ฆฌ์ ์ผ ํด์~ 1) ํธํก๊ณค๋ 2) ํํต 3) ๋ค๋ฆฌ ๋ถ๊ธฐ 4) ์ฌํ ๋ํต 5) ์์ผ๊ฐ ํ๋ ค์ง๋ค 6) ์ง์์ ์ธ ๋ณตํต 7) ์ถํ์ฑ ๋ฐ์ *๋ฐ์์ ๋ถ๋ค์ ์ํด 0:00 ๋๋งฅํ์ ์ด ์๊ธฐ๋ ์ด์ด vs ์ ๋งฅํ์ ์ด ์๊ธฐ๋ ์ด์ 2:03 ๋ฐฑ์ ๋ถ์์ฉ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ ํน์ดํ์ ์ฆ 2:32 ํ์ํ์์์ ํ์ก ํญ์์ฑ 3:16 ํ์ ์๋ฐฉ์ ๋์ ๋๋ ์์ 5๊ฐ์ง ๊ตฌ๋ : http://bit.ly/์ ๋ผ๋ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ: ย ย /ย lifestyle_doctor.ย ย . ์ด์์ฌ ํ์์: T.02.573.7050 (์ง๋ฃ๋ฌธ์. 010.9883.7050) [ํ๋ ] 1. ์ ํ๋ธ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์๋ด์ด๋ ์์์ , ์ฝ๋ฌผ ์ถ์ฒ ๋ฑ์ ๋ต๋ณ์ด ์ด๋ ต์ฌ์ค๋ ์ด์ ์ํดํด ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. 2. ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ ์ตํ ์ฑ๋์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด์ ๋น๋ฐฉ, ์์ค, ๋ฃ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ถํ ๊ธ ๋ฑ์ ๊ด๋ฆฌ์๊ฐ ์ญ์ ํ ์ ์์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. [Disclaimer] ๋ณธ ์์์ ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ ๋ชฉ์ ์ด ์๋๋ผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ฆ์ง์ ์ํ ์ ๋ณด์ ๊ณต์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ ์ ์ธ์ฐ ํ์์ฌ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฒฌ์ด๋ฉฐ ์์ฒญํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ฒด์ง, ๊ฐ์กฑ๋ ฅ, ๊ธฐ์๋ ฅ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ฌ ์ ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc