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108 Sonnengrüße - der perfekte Start ins neue Jahr

Juhu, ich freue mich sehr, dass du dich gemeinsam mit mir an 108 Sonnengrüße wagst.  Ich will dir nichts vormachen, es wird anstrengend und zwar sehr aber am Ende wirst du sehen, dass es sich lohnt. Das Video ist so aufgebaut, dass wir jeweils nach 15 Sonnengrüßen eine kurze Pause machen. Die Abfolge der Sonnengrüße ist recht schnell, feel free dein eigenes Tempo zu machen, nimm dich dabei nicht zu ernst und hab einfach Spaß. WARUM MACHEN WIR 108 SONNENGRÜSSE ???? Die 108 hat eine magische Bedeutung: die 1 steht für die Einheit von allem im Universum die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises und gleichzeitig für die Leere die 8 steht für die Unendlichkeit, da sich das Unendlichkeitszeichen ergibt, wenn man die 8 hinlegt Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht. Wenn du den Sonnengrusses 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss wieder näher zu dir. Der perfekte Start ins neue Jahr. ******************************** Instagram :   / yogaandjuliet   Facebook:   / yogaandjuliet   Blog: http://www.yogaandjuliet.com