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#12 저탄수지향메뉴들/배스인바디핸드솝하울/치즈키토샐러드/저탄수샌드위치/저탄수다이어트식단/당뇨

구독과 좋아요는 아줌마의 지속적인 영상과 편집에 힘이 됩니다 감사해요^^ ---------------------------------------------- 저는 완전한 저탄고지의 식단까지는 아니고 흰밀가루, 흰쌀, 그리고 탄수화물의 함량이 많은 식재료는 가급적 피하거나 줄이려는 식단입니다. 천천히 살을 뺐고 지금은 몇달동안 유지하고 있는데 맛있는 음식들로 배부르게 지낸다죠. 하지만 식구들은 일반식이므로 유투브에는 저탄수 식사와 일반식사가 같이 공유될 수도 있습니다. 완전한 무탄수화물이 아닌 까닭에 건강한 탄수화물은 조금씩 꾸준히 섭취합니다. 이 점을 참고바라며 영상 시청을 해주시면 감사드려요 ------------------------------------------- 저를 아시는 그리고 제가 알고있는 분께서 오랫동안 제 블로그를 즐기고 계셨는데요 제 영상 중, 더이상 카메라로 찍을 수 없다는 것을 아시고 전화를 주셨답니다. 그 분이 갖고계신 디지털 카메라가 비록 오래되었기는 하지만 거의 사용하지 않는다면서 제가 주시다시피(?) 빌려주셨네요.^^ 앙... 오래되면 어떻고 어찌되면 어떻고. 그저 영상만 찍힌다면 넘나 감사한 일이죠. 정말 감사히 잘 받았고 셀폰과 더불어 사용할 수 있어서 마치 큰 선물을 받은 듯 해요. 기쁘고 즐겁게 잘 사용하겠습니다~~!!!!^^ ------------------------------------------------------ *먼저 처음 프렌치토스트에 사용된 치아씨드 저탄수 빵 링크예요    • #11 세가지저탄수메뉴/동네마켓장보기/저탄수빵만들기/저탄수브런치/저...   링크를 클릭하시고 10:56초 부분을 찾아 클릭하시면 저탄수화물빵 만들기가 시작됩니다. *이번에 사용된 브리치즈는 프레지던트 브리치즈입니다. [프레지던트 브리 쁘띠치즈(작은사이즈)] 125g -https://coupa.ng/bGMWN8 [프레지던트 크리미브리치즈] 170g -https://coupa.ng/bGMXtl [아몬드브리즈 45cal] -https://coupa.ng/bGM9AV [아몬드브리즈 35cal] -https://coupa.ng/bGM9Hg [가보떼 미니 브루생치즈] -https://coupa.ng/bGNaKl 브루생치즈가 궁금하신 분들은 참고해보세요 *위의 링크를 통해 구매하시면 소정의 쿠팡파트너스 활동 일정액 수수료를 제공받을 수 있습니다 *브리치즈의 경우 영상처럼 샐러드에 사용하셔도 맛있고 치즈를 접시에 놓고 그대로 전자렌지에 살짝 돌려 녹여주면 그 상태에서 윗부분을 제거해주세요 그리고 원하시는 음식들을 찍어 드시면 됩니다.^^ 작은 사이즈 녀석으로는 아쉬울껄용?ㅋ 더욱 이해를 돕기위해 길지않은 링크 연결할테니 그 영상의 시식부분을 보시길.    • LCHF/Best Keto Almond Bread   위의 링크를 클릭하시고 4:48초 부분을 클릭해주세요 ------------------------------------------- 영상의 마지막에 적었지만 다음번 영상에는 쉽게만드는 저탄수빵과 만들어진 빵으로 만드는 샌드위치 그리고 오트밀에는 은근히 탄수화물이 많이 있는데 제가 조금씩 즐기는 방법(물론 갠적이지만^^)을 영상에 담아보려고 합니다. 미리 찍어놓은 저탄수 식사 반찬(?)도 있는데 미쳐 다 편집에 못 들어갔네요.ㅋ 좋은 날 보내시고 편하게 영상 즐겨주시길 바라며 감사합니다 모두들^^ [저탄수베이킹 재생목록] -   • Eng)오늘도 휘리릭~!/NO 오븐/NO달걀노른자/저탄수 티라미수   [전자렌지 저탄수베이킹 재생목록] -   • LCHF/ 1 MINUTES Chocolate Mug Cake   [좋은엄니 instagram]   / doimtown   *E-mail : [email protected] [Music] Song : 샛별 - 일요일 오후 /    • Видео   Song : 샛별 - 작은 속삭임 /    • Видео   Josh Woodward : Release Josh Woodward : She lost her wings