Как плавать быстрее, не прилагая больше усилий (Метод «Черенка от метлы») скачать в хорошем качестве

Как плавать быстрее, не прилагая больше усилий (Метод «Черенка от метлы»)

Мало времени? Вот краткое руководство, как рассекать воду словно торпеда, вместо того чтобы тащиться в ней, как дерево. Если вам кажется, что вы боретесь с водой, скорее всего, так оно и есть. В этом видео мы разбираем невидимого «злодея», который вас замедляет — Сопротивление воды (Drag) — и простой трюк с положением тела, который элитные пловцы используют для легкого скольжения. 💦 В этом видео: 💦 • 0:00 Вступление: Невидимая стена, которая вас тормозит • 0:55 3 типа сопротивления (И главный, составляющий 50%) • 1:36 Черенок от метлы против Дерева: Идеальная аналогия • 2:25 Совет 1: «Пятый стиль» (Почему глубина имеет значение) • 3:25 Совет 2: Чек-лист идеального обтекаемого положения (Streamline) • 3:55 Тест у стены: Проверьте свою подвижность дома • 4:15 Советы профи: Положение головы и экипировка (Запрет костюмов 2009 года) • 5:10 Итог: Эффективность побеждает силу 🎧 Хотите знать больше? Слушайте полный подкаст здесь:    • Why Muscles Don't Make You Faster in the W...   ➡️ Читать полную статью здесь: https://360swim.com/blog/streamline-e... 🎥 Начните обучение плаванию здесь:    • Swim Smarter: Visual Guides & Quick Summaries   💬 Что вас больше всего пугает в плавании или погружении лица в воду? Ссылки и поддержка: ⮕ 🏊 Бесплатные советы по плаванию: https://360swim.com/blog ⮕ 🦺 Тренируйтесь безопасно с правильной экипировкой: https://shop.360swim.com ⮕ ❤️ Помогло? Поддержите канал на https://360swim.com/donate или отправьте sats через ⚡ swmtr@getalby.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👊 Ставьте лайк, подписывайтесь и задавайте вопросы в комментариях. #swimming #360swim #swimmingtips #triathlon #swimtechnique #openwater