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[10분 책 한 권] 느리게 나이 드는 습관 - 정희원 /건강/노화/습관/운동/뇌/치매/

좋은 글을 통해 1% 더 성장하기 느리게 나이 드는 습관 노년 내과 의사가 알려주는 감속 노화 실천 법 저자 정희원 출판사 한빛라이프 서울아산병원 노년내과 교수로 재직중인 저자는 TV방송과 유튜브 등에 소개되면서 많은 인기를 끌고 있다. 이 책은 ”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”에 대한 해답을 다양한 사례를 통해 제시하고 있다. 느린 노화, 건강한 노년을 위한 생활 습관을 소개하며, 노력하면 누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이할 수 있다고 말하고 있다. 책 속으로 함께 들어가 보자. https://ssu3300.tistory.com/41

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