HR против RPE скачать в хорошем качестве

HR против RPE

Как спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость, мы знаем, как важно максимально эффективно использовать время, затрачиваемое на тренировки. Большинство из нас не получают зарплату за тренировки и соревнования и ведут насыщенную жизнь вне спорта. Один из самых важных способов получить максимальную пользу от тренировок — это убедиться, что вы тренируетесь с правильной интенсивностью на каждой тренировке. Мы все слышали старую поговорку о том, что большинство спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость, тренируются с лёгкой нагрузкой слишком интенсивно, а тяжёлую — слишком легко. Что касается оценки интенсивности тренировки, мы рассмотрим преимущества пульсометра и сравним их с преимуществами использования рейтинга воспринимаемой нагрузки (RPE). Feldman Physical Therapy & Performance — ведущий поставщик услуг физиотерапии в долине реки Гудзон. Клиники расположены в Покипси, Фишкилле и Полинге, штат Нью-Йорк. Каждый пациент получает целый час индивидуального лечения у врача-физиотерапевта. Это означает, что вы сэкономите время и деньги, посещая занятия реже и быстрее, что приведет к более быстрому заживлению и восстановлению. http://www.feldmanphysicaltherapy.com Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook —   / 386308185242697   #TrainwithCOROS #coros #heartratemonitor #physicaltherapy #triathlon #marathontraining