H.S #11 Vincent Foulonneau : l’impact de notre niveau de force et de Vo2max sur la santé avec Vie4 скачать в хорошем качестве

H.S #11 Vincent Foulonneau : l’impact de notre niveau de force et de Vo2max sur la santé avec Vie4

Sommeil, digestion, force & mobilité, VO₂max. Quatre piliers fondamentaux de notre santé… qu’on mesure rarement vraiment. Dans cet épisode, j’échange avec ‪@VincentFoulonnneau‬ , cofondateur de Vie4, une application qui permet de mesurer et suivre ces marqueurs clés de santé à partir de données concrètes. On parle de sport, de renforcement musculaire, de travail cardiovasculaire, et de ce que ces pratiques révèlent — ou non — de notre état de santé réel. Pourquoi on peut stagner, mal récupérer ou se sentir fatigué alors que « tout va bien » sur le papier. Un premier épisode pour poser le cadre et comprendre l’approche. La suite arrive dans l’épisode 2. 🎁 Profite de 10% de réduction sur ton protocole Vie4 avec le code KEN10 web : vie4.app IG : @vie4app IG : @vincent_foulonneau