CÓMO MEJORAR FLEXIBILIDAD DE LAS PIERNAS | Estiramiento para Bailarines | EJERCICIOS PARA DÉVELOPPÉS скачать в хорошем качестве

CÓMO MEJORAR FLEXIBILIDAD DE LAS PIERNAS | Estiramiento para Bailarines | EJERCICIOS PARA DÉVELOPPÉS

¡Les comparto cómo mejorar la flexibilidad de sus piernas! 😊 Hoy les traigo unos ejercicios para mejorar no sólo la flexibilidad de su piernas y espalda, pero también para fortalecer nuestros músculos en esas posiciones que requieren de elasticidad 💪 ¡Estos estiramientos activos son ideales para bailarines! ¡Espero disfruten de la rutina! 😃 🙃 Sígueme en Instagram: Cuerpo de Bailarina - Melissa Martínez   / melissa.martinez.g   Melissa Martínez https://www.instagram.com/melissa.mar... Links para banda elástica: Amazon👇 https://amzn.to/3haFlH7 Tienda en México👇 https://www.artistcity.com.mx/shop/pr... Dónde obtengo mi música: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... ⚠️ Es súper importante tener los músculos calientes antes de estirar para lograr obtener más flexibilidad y reducir el riesgo de lastimarnos. Si no tienes los músculos calientes aquí te dejo un calentamiento 😉👇    • CALENTAMIENTO RELAJANTE PARA DESPERTAR EL ...   Si les gustó el video no se olviden de darle Like, de Suscribirse, y de Compartirlo con quien crean que puede beneficiarse con esta información 💕 -Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto. -Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo. -Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.