¡COMO LOGRAR EL SPAGAT (SPLIT) PARA PRINCIPIANTES! | Estiramiento para MÁS FLEXIBILIDAD las Piernas скачать в хорошем качестве

¡COMO LOGRAR EL SPAGAT (SPLIT) PARA PRINCIPIANTES! | Estiramiento para MÁS FLEXIBILIDAD las Piernas

¡Hoy les comparto un estiramiento para tener más flexibilidad en las piernas! 😃 Esta rutina les ayudará a lograr el spagat / split tanto si eres principiante, intermedio o avanzado de manera fácil y relajada 😊 📍 Si estás comenzando de 0 es posible que necesites una silla o un mueble, una banda elástica o cinturón y/o un libro o bloque de yoga 😉 Si les gustó el video no se olviden de darle Like, de Suscribirse, y de Compartirlo con quien crean que puede beneficiarse con esta información 💕 Dónde obtengo mi música: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... Sígueme en Instagram: Cuerpo de Bailarina - Melissa Martínez   / melissa.martinez.g   Melissa Martínez https://www.instagram.com/melissa.mar... -Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto. -Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo. -Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.