健康關注組 ｜ 失眠會搞到心臟病 你尋晚瞓得好唔好？ ｜ HOY TV 77台 ｜ 郭田葰 ｜ 黃芳雯 ｜ 林曉蕙 ｜ 第33集 скачать в хорошем качестве

健康關注組 ｜ 失眠會搞到心臟病 你尋晚瞓得好唔好？ ｜ HOY TV 77台 ｜ 郭田葰 ｜ 黃芳雯 ｜ 林曉蕙 ｜ 第33集

健康關注組 ｜ 失眠會搞到心臟病 你尋晚瞓得好唔好？ ｜ HOY TV 77台 ｜ 郭田葰 ｜ 黃芳雯 ｜ 林曉蕙 ｜ 第33集 👀 https://bit.ly/health_HOY 👀 日本命力呈獻《健康關注組》 逢星期一至五晚 9:00 ｜ 77台HOY TV 唔知大家尋晚瞓得好唔好，我就勁失眠，諗住起身煮個麵打鋪機洗下廁所，逼自己攰啲好瞓啲，點知搞到四點幾，仲精神過啲晨運阿伯。個人已經瞓唔好啦，今朝仲要嚇餐死，話說見到《健康關注組》話「瞓唔好，心臟好易老」，唔通瞓得差真係命都短幾年？今集請咗心臟科專科醫生同註冊臨床心理學家上嚟同大家傾下，仲有瑜伽導師教你安神睡眠動作，睇完今晚瞓個靚覺。 2:10 壓力會引致失眠 2:50 邊個話身體攰就瞓得好？ 3:58 睡眠同心臟健康好大關係 4:55 瞓覺有助學習同抒發情緒 6:38 發夢都有學問？ 7:28 瞓覺時間幾長先夠？ 8:36 唔夠瞓會猝死？咪嚇我 9:28 必學！安神睡眠瑜伽動作 12:30 破解「飲熱牛奶好瞓啲」都市傳說 13:31 破解「飲杯酒好瞓啲」都市傳說 14:40 破解「行房後好瞓啲」都市傳說 16:45 relax自然瞓得好，聽音樂啦 18:00 瞓覺前一定唔好做…… 19:08 向左打側瞓，壓住心臟點算？ 20:00 有幾多人朝早係畀鬧鐘嚇醒嘅？ #HKHOYTV #hoytv77 #77台 #免費電視77台 #健康關注組 #健康資訊節目 #失眠 #心臟衰竭 #心臟病 #數綿羊 #瞓覺 #發夢 #敖嘉年 #梁嘉琪 #郭田葰 #黃芳雯 #林曉蕙 #綜藝 #資訊 #娛樂