• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan скачать в хорошем качестве

Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Der beste OK/UK-Split im Internet | Anleitung & Trainingsplan

📖 Fitness Fibel (2025) hier kostenlos sichern: http://fitnessfibel.de 💜 In 90 Tagen zur Form deines Lebens: https://90tage.de Neu? Hi, mein Name ist Sjard Roscher. Ich bin Gründer von Quantum Leap Fitness, der 90 Tage Challenge und Autor der Fettverlust Fibel. Zusammen mit Wissenschaftlern erstellen wir diese Videos, um die komplexe Wissenschaft zur Traumfigur einfach und verständlich zusammenzufassen, damit wir alle bessere Resultate erzielen können. Für mehr Strategien und eine intensive Betreuung stehen wir Dir auch mit Deutschlands Transformations-Programm #1 zur Verfügung: Die 90 Tage Challenge. Timestamps: 00:00 Bester Split für Muskelaufbau 01:21 Das Frequenzproblem 04:54 Trainingsvolumen 06:31 Optimaler Wiederholungsbereich 07:36 Nähe zum Muskelversagen 09:26 Pausenzeiten 11:18 Der optimale OK/UK Split 🌍 Quantum Leap Fitness: https://quantumleapfitness.de MEINE TOP 3 PRODUKTE 🍫 Bester Protein-Riegel: https://quantumleapfitness.de/product... 💪 Das Nr.1 Whey: https://quantumleapfitness.de/product... 💎 Tägliches Must-Have: https://quantumleapfitness.de/product... MEHR WISSENSCHAFT 🎙 Mein Podcast: https://quantumleapfitness.de/blogs/p... 📖 Science-Blog: https://quantumleapfitness.de/blogs/f... MEHR CONTENT 📸 Instagram:   / sjard_roscher   🍔 Rezepte:   / qlfkitchen   🔬Quantum:   / quantumleapfitness   Studien & Referenzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34743... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25739... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433...   / weekly-net-102750269   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33671... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32401... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36334... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36199... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35622... Holz hacken, Wasser tragen Sjard

Comments
  • Der ideale Split für jedes Trainings-Niveau zum Muskelaufbau 2 месяца назад
    Der ideale Split für jedes Trainings-Niveau zum Muskelaufbau
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Der perfekte Wiederholungsbereich zum Muskelaufbau 1 год назад
    Der perfekte Wiederholungsbereich zum Muskelaufbau
    Опубликовано: 1 год назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Nur noch Oberkörper / Unterkörper trainieren? Warum es funktioniert und was du wissen musst! 1 год назад
    Nur noch Oberkörper / Unterkörper trainieren? Warum es funktioniert und was du wissen musst!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Рост мышц: главные ошибки 3 дня назад
    Рост мышц: главные ошибки
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Mein TRAININGSPLAN! (2er Split) 11 месяцев назад
    Mein TRAININGSPLAN! (2er Split)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 5 Kreatin-Mythen aufgedeckt & der ultimative Leitfaden zur richtigen Einnahme (Forschung 2025) 6 месяцев назад
    5 Kreatin-Mythen aufgedeckt & der ultimative Leitfaden zur richtigen Einnahme (Forschung 2025)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Die ideale Frequenz für den Muskelaufbau (Update 2025) 3 месяца назад
    Die ideale Frequenz für den Muskelaufbau (Update 2025)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 3-er Split - IMMER NOCH der BELIEBTESTE Splitplan im Bodybuilding 1 год назад
    3-er Split - IMMER NOCH der BELIEBTESTE Splitplan im Bodybuilding
    Опубликовано: 1 год назад
  • Testosteron verdoppeln: 7 geniale Tipps (Arzt enthüllt) | doc.felix 1 год назад
    Testosteron verdoppeln: 7 geniale Tipps (Arzt enthüllt) | doc.felix
    Опубликовано: 1 год назад
  • Oberkörper, Unterkörper Training. Welche Übungen ? Bringt das was ? Für wen geeignet ? 10 месяцев назад
    Oberkörper, Unterkörper Training. Welche Übungen ? Bringt das was ? Für wen geeignet ?
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Push Pull Beine ist tot | 800% mehr Gains mit dieser Methode 4 месяца назад
    Push Pull Beine ist tot | 800% mehr Gains mit dieser Methode
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 15 Gründe, warum du keine Muskeln aufbaust (und was hilft!) 👀 6 месяцев назад
    15 Gründe, warum du keine Muskeln aufbaust (und was hilft!) 👀
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 2-er Split - Modern, sportlich und 1 год назад
    2-er Split - Modern, sportlich und "science based" - Oberkörper - Unterkörper
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ) 2 месяца назад
    Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Diese 7 Trainingstechniken kosten dich pure Muskelmasse 7 месяцев назад
    Diese 7 Trainingstechniken kosten dich pure Muskelmasse
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Das optimale Volumen zum Muskelaufbau (Update 2025) 4 месяца назад
    Das optimale Volumen zum Muskelaufbau (Update 2025)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • EXTREMES Training für EXTREMEN Muskelaufbau?! | Trainingsplan 1 месяц назад
    EXTREMES Training für EXTREMEN Muskelaufbau?! | Trainingsplan
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Der erfolgreichste Split für Natural-Athleten, oder nur Hype? OK / UK auf dem Prüfstand 4 года назад
    Der erfolgreichste Split für Natural-Athleten, oder nur Hype? OK / UK auf dem Prüfstand
    Опубликовано: 4 года назад
  • Minimaler Einsatz = Maximaler Muskelaufbau | Anleitung & Trainingsplan 10 месяцев назад
    Minimaler Einsatz = Maximaler Muskelaufbau | Anleitung & Trainingsplan
    Опубликовано: 10 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5