Relâcher et rajeunir avec l´automassage (partie 2) | Dakshina Tantra Yoga | Christine Batelier скачать в хорошем качестве

Relâcher et rajeunir avec l´automassage (partie 2) | Dakshina Tantra Yoga | Christine Batelier

Vous avez besoin d´un temps pour vous, pour vous relâcher, sortir du stress et de l´anxiété, vous libérer des tensions physiques et mentales ; Je vous offre cette pratique issue du Dakshina Tantra Yoga, dans laquelle je vous invite à me suivre dans un moment de reconnexion avec le corps avec des mouvements simples et accessibles au plus grand nombre. Cette pratique, accessible au plus grand nombre, se fait en deux temps: PARTIE 1 (ici, 20 min): se « déverrouiller » avec des mouvements basiques que vous pourrez exécuter tous les jours en 15, 20 minutes et vous permettrons d´être bien dans votre corps. Ce sont d´excellentes exercices pour éviter de vous « anquiloser » au cours de la journée et qui pourront aussi vous servir d´échauffement avant votre pratique de yoga ou sportive. bit.ly/video_automassage_part1_FR PARTIE 2 (lien ci-dessous 40 min) : l´automassage, pour tous les niveaux et tous les âges, à pratiquer assis sur le sol ou sur une chaise. C´est à la fois un « câlin » que vous pourrez vous donner et surtout une façon de vous purifier et réénergiser le corps par l´automassage sur les différentes parties du corps. Cette série est un extrait d´une « série de rajeunissement » du Dakshina Tantra Yoga, un Yoga traditionnel et thérapeutique que j´ai eu la chance de pratiquer, et enseigner avec Paulo Murilo Rosas au Brésil. *** RECOMANDATIONS N´oubliez- pas de prendre soin de vous, et de me contacter si vous avez des doutes. Vous êtes responsables de votre santé, aussi, ne dépassez pas vos limites et arrêtez ou ralentissez si vous sentez des douleurs, surtout des douleurs aigues qui peuvent signaler un pincement. *** QUI SUIS-JE ? Christine Isabelle Batelier Coach de transformation – Thérapeute psycho-énergéticienne – --- sur mon parcours dans cette vidéo : bit.ly/video_histoiretransf_FR --- sur mon approche thérapeutique : bit.ly/video_selibererdupasse_FR *** CONTACTS Contactez-moi si vous voulez un cours particulier ou me partager une question particulière www.christinebatelier.com facebook\cultiverlesoi instagram\cultiverlesoi *** Qu´est-ce que le DAKSHINA TANTRA YOGA? Ce Yoga est basé sur la bio-psychologie des chakras qui est le fondement de notre méthode de travail pour répondre aux besoins de chaque personne. En effet chaque séquence de postures a un effet énergétique différent, qui agit directement, non seulement sur le corps physique mais surtout sur le corps énergétique. Les énergies conditionnent en effet, nos états émotionnels et les caractéristiques de notre personnalité. A travers la pratique de postures (asanas) et respirations (pranayamas) adaptés, le yoga permet la régulation physiologique et de vos états de conscience. Traditionnellement il s´agit d´un Yoga personnalisé selon vos besoins, votre moment de vie, votre type de personnalité. Ce Yoga orienté par la psychologie des chakras permet une pratique aussi bien en session particulière qu´en cours en groupe. LIKEZ -- Cela m´aide à savoir si vous avez aimé et si cela vous est utile PARTAGEZ -- Pour en faire profiter vos amis et m´aider à la divulgation de mon travail COMMENTEZ -- Pour que je connaisse vos vrais besoins et pouvoir ainsi mieux vous aider dans les prochaines vidéos. A bientôt ! Nous sommes ensemble! Harih Om! Christine