У нас вы можете посмотреть бесплатно Updated GLUTE ACTIVATION ROUTINE! Grow your Booty | Dannibelle или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Firstly, as promised, here's the link to my booty band: https://dannibelle.com/collections/fi... I wanted to share my updated glute activation routine with you and some updated information of glute activation and it's place in your booty building routine. Glute activation is great for warming up your glutes. I wanted to change up my previous routine to keep it short and effective, reserving my energy for the workout itself. Try adding this routine to the beginning of your glute workouts and see if you can notice a difference! GLUTE ACTIVATION ROUTINE: 20 x Lateral Steps 10 x Squats 15 x Glute Bridges 10 x Reverse Lunges (each side)