#tanglucforehand скачать в хорошем качестве

#tanglucforehand

More Power and Topspin Forehand. Theo đúng khoa học nhé. Trước hết anh em chúng ta phải thống nhất với nhau 1 số quan điểm,tư tưởng ko thông thì bình tông dựng ngược.Chúng ta phải đưa tư duy về cùng 1 hệ quy chiếu mới được. Theo định luật 2 Newton sách giáo khoa vật lý lớp 10 trang 35 về chuyển động thì: F= m.a F: lực đánh bóng m: trọng lượng a: gia tốc Tất nhiên định luật này ngày nay không còn đúng trong 1 số lĩnh vực hiện đại như vật lý lượng tử hay vật lý vũ trụ nhưng vẫn đúng trong tennis.Vậy áp dụng ở tennis thế nào? 1. VẤN ĐỀ: Đánh bóng hết sức mà vẫn nhẹ 2.GIẢI PHÁP Ở đây chúng tôi chỉ nói là tăng lực đánh cho các cú forehand ,tất cả các cú quả đều áp dụng đc nhé.còn vào sân hay ko nó còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố khác nữa.Bước tăng lực này là bước thứ 4 cuối cùng trong quy trình tập kỹ thuật,các bạn có thể xem lại bài 2 trên kênh youtube itennisvietnam.Vậy khuyến cáo các bạn chưa làm tốt 3 bước đầu tiên thì ko nên tăng power vội làm gì. Như công thức trên thì có 2 cách để tăng lực đánh: bỏ qua chuyện mượn phản lực đối phương nhé,vì nếu ng ta ko đánh có lực thì bạn cũng ko mượn đc.Nói theo toán học thì nó là 1 hàm số F=m.a,trong đó m và a là 2 biến.Muốn tăng F lên thì ta phải tác động vào 2 biến này. 1: Tăng trọng lượng:m. Vậy m ở đây là gì chính là trọng lượng vợt và trọng lượng cơ thể bạn.Vậy chúng ta phải chọn vợt nặng? Ko được bởi phải phù hợp với cơ địa,thể chất bản thân tất nhiên vợt càng nặng đánh càng nặng,các vđv chuyên nghiệp thường dùng vợt hon 300gram,chúng tôi khuyên bạn nên dùng vợt phù hợp. Về trọng lượng cơ thể: chìa khoá ở đây là bạn phải mượn lực đưa toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn vào quả đánh của bạn,bạn nghĩ sao nếu bạn rơi tự do từ bên này sang bên kia sân? Cách thứ 2 là tăng gia tốc a: Các bạn thường nghe thấy các cụm từ là tăng tốc đầu vợt,thì chính là nó đấy.Cái này là phần đáng kể giải thích tại sao nhiều người gầy yếu mà tát những quả bóng khủng khiếp như vậy.Bạn thử đánh 1 quả bóng như quay chậm và sau đó đánh 1 quả bóng thật nhanh như tát vợ sẽ thấy sự khác biệt. 3. CÁCH TẬP LUYỆN: Chọn vợt: phù hợp nhé ko nói nhiều nữa. Mượn trọng lượng bản thân: cái này cần sự thả lỏng của cơ thể trước khi tăng tốc,và nữa là phải đánh bóng sớm để có không gian swing như vậy cơ thể bạn mới có thời gian để nhảy vào quả bóng. Tăng tốc đầu vợt: bạn có thể tập vung vợt không bóng,từ chậm đến nhanh,hoặc tập ném bóng tay không hết sức từ đầu sân này sang sân kia,như vận động viên ném đĩa. Hotline: 0936283986 Coach Trúc Vĩnh Phúc:   / truc.djoko   -Trang Web chính thức của itennisvn: http://daytennis.edu.vn/home/ -fanpage chính thức của itennisvn :   / itennisvietn.  . -Group chính thức của itennisvn:   / 30567.  . -Email: [email protected]