Как отключить мозг от мыслей при стрессе? скачать в хорошем качестве

Как отключить мозг от мыслей при стрессе?

✅ Марафон "Перезагрузка 21" от Алексея Сахоненко и Виктории Березанской. Старт 7 апреля: https://realyoga.club/21 00:03 Алексей Сахаенко и Виктория Березанская обсуждают вопрос о том, как отключить мозг при стрессе. 01:02 Реакция организма на стресс 02:18 Практикующие йогу быстро восстанавливаются после стресса, возвращаясь к стабильному состоянию. 04:23 Рекомендации для начинающих 06:56 Длительная практика приводит к состоянию, когда стресс не дестабилизирует 09:20 Внедрение практики в жизнь • Важно сочетать йогу с физической нагрузкой и здоровым питанием. • Создан марафон "Перезагрузка 21", который помогает внедрить эти практики в жизнь. 11:03 Марафон помогает уменьшить количество стрессов и легче справляться с жизненными сложностями. 🛑 Это же видео в ВК: https://vkvideo.ru/video-151716278_45... ✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio ✅ Лекции и семинары ВСБ https://realyoga.ru/vsb/lectures ✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ" https://realyoga.ru/vsb/video Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online 🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks 🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga Мы в соц. сетях: https://vk.com/realyogaru   / 268978460252447     / realyogaru     / realyoga_ru   https://t.me/realyogaru