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CÚRCUMA: CÓMO USAR LA CÚRCUMA Y POTENCIAR TU SALUD | ¡Lo MEJOR para INCREMENTAR sus EFECTOS!

#cúrcuma #nutricion #curcumina #bienestar CONSUMA curcuma la evidencia CIENTIFICA lo ratifica potencia sus salud a diferentes niveles. La cúrcuma tiene su  principal componente que se llama curcumina,  la cúrcumina es un polifenol, un polifenol  es una molécula que evita la oxidación de las  células. Básicamente  la curcumina es la responsable por el color,  el aroma e incluso parte del sabor de la cúrcuma,  pero también de sus impresionantes beneficios. 00:00 INTRODUCCION 01:19 Así debes comer la cúrcuma para obtener sus super beneficios 03:29 EL peligro de los Radicales libres: Evita la destrucción de tus células con Curcumina y Vitamina E 06:48 Disminuye el dolor y la inflamación ahora 08:57 Beneficios: Esto pasa hora y días después de consumir cúrcuma 10:54 ¿Como debo consumir cúrcuma y cuanto por día? 12:17 ¿Donde encontrar la cúrcuma? 14:00 Atención: Efectos secundarios de la cúrcuma Bibliografia -      https://newsnetwork.mayoclinic.org/es... -    https://www.mayoclinic.org/diseases-c...   -La información de este video es SOLO informativa, no reemplaza la consulta con tu medico, no utilice medicamentos o alimentos que no son seguros, no te automediques.